Рыбный салат с яйцом и помидорами.
ЧирикПоваренок 3 уровня
- 15 июля 2008, 1:14
- 11234
Салат с тунцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом»:
- Рис — 0.5 стак.
- Тунец (консервированный) — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Майонез
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
933.8 ккал |
белки
90.6 г |
жиры
24.6 г |
углеводы
86.9 г |
| Порции | |||
| ккал 233.5 ккал |
белки 22.7 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 21.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.9 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Салат с тунцом»:
-
Отварить рис в подсоленной воде.
-
Отваренные яйца потереть на крупной тёрке.
-
Помидоры нарезать дольками.
-
Смешать тунец размятый вилкой, яйца, помидоры, лук нарезанный полукольцами, рис.
Посолить, заправить майонезом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 августа 2008 года Рыжуля #
15 июля 2008 года nikulj #
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
Ой,я уже стала поварёнкозависимая,наверно это неизлечимо!И мне кажется,что я не одна такая:wink:
15 июля 2008 года nikulj #
16 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
Ты права,мне так приятно со всеми общаться,здесь очень доброжелательная атмосфера!!!
16 июля 2008 года nikulj #
15 июля 2008 года evka #
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
15 июля 2008 года Lacoste #
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
15 июля 2008 года Очарование #
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
15 июля 2008 года eriniya #
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
15 июля 2008 года чиполинка #
Хорошенький,сытный,вкусный салатик!
15 июля 2008 года Чирик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: