Тающая, очень нежная рыбка. Один из любимых мною рецептов из серии «быстро-вкусно». Не забудьте перед подачей полить соком лимона.
- 11 мая 2014, 12:19
- 76125
Лосось в соево-медовом маринаде
Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:
- Лосось (филе) — 400 г
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мед (жидкий) — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец чили — 0,3 ч. л.
- Лимон — 0,5 шт
- Кунжут — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1134 ккал |
белки
86.9 г |
жиры
60.3 г |
углеводы
55.9 г |
Порции | |||
ккал 567 ккал |
белки 43.5 г |
жиры 30.2 г |
углеводы 28 г |
100 г блюда | |||
ккал 192.2 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 9.5 г |
Рецепт «Лосось в соево-медовом маринаде»:
добавить пропущенный через пресс чеснок и хорошо перемешать.
Филе рыбы режем на порционные куски и кладём в маринад. Аккуратно перемешиваем и маринуем 20 минут при комнатной температуре.
Выкладываем рыбу из маринада на противень, посыпаем семечками кунжута и ставим в разогретую до 250*С духовку, запекаем 10-15 минут.
Подаём, полив соком лимона.
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6906
Комментарии и отзывы
9 сентября 2021 года Лилек3011 #
21 сентября 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)
6 февраля 2021 года ulcha omsk #
Огромная благодарность за хороший рецепт! Готовить быстро и просто, а результат просто великолепен!
7 февраля 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)
27 января 2021 года Sladkoejca #
30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)
15 января 2021 года Сурик #
30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)
9 января 2021 года девушка с веслом #
3 января 2021 года caramel77 #
30 января 2021 года Ольга Ле # (автор рецепта)
21 августа 2020 года VikkiV #
17 февраля 2019 года shkolnikR #
Нежная и ароматная рыба у меня получилась! И всё это делается до безобразия просто и быстро Восхитительный рецепт, большое спасибо !!!
17 февраля 2019 года nelliundco #
17 февраля 2019 года shkolnikR #
21 февраля 2019 года Ольга Ле # (автор рецепта)
17 февраля 2019 года Edem-ka #
17 февраля 2019 года nelliundco #
17 февраля 2019 года Edem-ka #
18 февраля 2019 года lina0710 #
18 февраля 2019 года Edem-ka #
21 февраля 2019 года Ольга Ле # (автор рецепта)
21 февраля 2019 года Edem-ka #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года helena1961 #
14 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года helena1961 #
15 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года nelliundco #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года nelliundco #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года nelliundco #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года nelliundco #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года nelliundco #
16 февраля 2019 года laka-2014 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
16 февраля 2019 года laka-2014 #
14 февраля 2019 года jannasimf #
14 февраля 2019 года mazziadri #
14 февраля 2019 года virgola71 #
Какая рыбка аппетитная!
14 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года Ольга Ле # (автор рецепта)
15 февраля 2019 года nnutty #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
15 февраля 2019 года mtata #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года mtata #
15 февраля 2019 года Лиса Петровна #
15 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года laka-2014 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
15 февраля 2019 года lina0710 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
16 февраля 2019 года tata1108 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
16 февраля 2019 года Михеева76 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
16 февраля 2019 года Михеева76 #
16 февраля 2019 года mazziadri #
16 февраля 2019 года Михеева76 #
17 февраля 2019 года felix032 #
18 февраля 2019 года mazziadri #
16 июля 2018 года wowan5 #
Спасибо большое за рецепт!
16 июля 2018 года Лилек3011 #
16 июля 2018 года wowan5 #
16 июля 2018 года terry-68 #
16 июля 2018 года wowan5 #
22 июля 2018 года Ольга Ле # (автор рецепта)
13 июля 2018 года Tminochka #
22 июля 2018 года Ольга Ле # (автор рецепта)
13 апреля 2017 года akvamarin888 #
14 апреля 2017 года Ольга Ле # (автор рецепта)
26 января 2017 года lee mariannav #
27 января 2017 года Ольга Ле # (автор рецепта)
8 сентября 2016 года Анна Фишер #
27 января 2017 года Ольга Ле # (автор рецепта)
26 августа 2016 года darya 112 #
Спасибо еще раз за рецепт, это находка для меня!
26 августа 2016 года Ольга Ле # (автор рецепта)
27 января 2016 года Фрерия #
27 января 2016 года Ольга Ле # (автор рецепта)
11 июля 2015 года angelochek-natasha #
11 июля 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)
14 мая 2015 года ХрабраяПортняжка88 #
15 мая 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)
3 мая 2015 года Кошастая #
5 мая 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: