Рулетов на наших просторах много, это "вкусная" версия окунает в сладко-фруктово-пика нтное наслаждение. И хочется всё больше... Поэтому я беру не менее 3-х грудок, ибо всё уплетается быстро) А, главное, ничего сложного!!!
PushistickПоваренок 2 уровня
- 13 мая 2014, 23:31
- 2653
Куриный рулет "Сладко-пикантненький"
Ингредиенты для «Куриный рулет "Сладко-пикантненький"»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Чернослив — 15 шт
- Ананас — 1/2 бан.
- Зелень — 1/3 пуч.
- Майонез — 100 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Соль
- Перец душистый
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1358.8 ккал |
белки
80.9 г |
жиры
74.2 г |
углеводы
96.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 14.8 г |
Рецепт «Куриный рулет "Сладко-пикантненький"»:
-
Куриную грудку промыть и разделить на несколько частей, прорезая "книжечкой".
-
Мясо отбить с двух сторон не слишком сильно, т. к. оно довольно нежное. Посолить, поперчить.
-
Майонез смешать с измельчённым чесноком и зеленью. Количество чесночка можете регулировать сами.
-
Взять банку с ананасами, лучше те, которые кусочками-немного меньше будет работы 8), ну или кольцами. Если, грудки всё же "разорвались" на более мелкие кусочки- тогда каждый кубик ананаса ещё поделить напополам))
-
Грудки смазать получившимся соусом.
-
На каждый кусочек мяса выложить в ряд нарезанный чернослив и вторым рядом тут же выложить кубики ананаса.
-
Свернуть рулеты, завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности.
-
Снять фольгу и нарезать порционными кусочками.
-
Очень вкусно, наслаждайтесь!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2014 года NAWITA #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
14 мая 2014 года avani #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
14 мая 2014 года Angel-Wise #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
14 мая 2014 года Светлана Чигодаева #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
14 мая 2014 года veronika1910 #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
14 мая 2014 года Евдокуша #
18 мая 2014 года Pushistick # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: