Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Полезная выпечка из геркулеса с творогом и сухофруктами.
poliushkaПоваренок 1 уровня
- 5 июня 2014, 14:31
- 21232
Овсяный пирог с творогом и сухофруктами
Ингредиенты для «Овсяный пирог с творогом и сухофруктами»:
- Хлопья овсяные — 200 г
- Творог (у меня 5%) — 200 г
- Кефир — 1 стак.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Курага — 150 г
- Чернослив — 150 г
- Сода — 0,5 ч. л.
- Мед (не обязательно) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2130.2 ккал |
белки
98.1 г |
жиры
30.5 г |
углеводы
377.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.2 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 33.7 г |
Рецепт «Овсяный пирог с творогом и сухофруктами»:
Приготовление:
Поместить в миску все ингредиенты теста (кроме меда и сухофруктов) и тщательно перемешать. Можно вручную, а если использовать блендером, то выпечка будет нежнее.
Отставить приготовленную творожную массу в сторону на 15-20 минут. За это время геркулес станет мягче.
Мелко порезать, заранее замоченные сухофрукты.
Соединить тесто с нарезанными сухофруктами и медом. Все тщательно перемешать.
Смазать форму растительным маслом и выложить в нее тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.
Выпекать пирог при 180* примерно 30 минут. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".
Пирог получается нежный и приятный на вкус.
Теперь его можно нарезать и садиться пить чай.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2020 года Natalishka83 #
4 ноября 2015 года tatabilga-2015 #
4 ноября 2015 года poliushka # (автор рецепта)
17 июля 2014 года elenita # (модератор)
17 июля 2014 года poliushka # (автор рецепта)
17 июля 2014 года elenita # (модератор)
Видимо, удалили модераторы.
Кстати, ниже есть комментарий semsvet от 5 июня на эту тему.
А сам рецепт мне нравится. От меня плюс
23 июля 2014 года poliushka # (автор рецепта)
8 июня 2014 года Gabenka #
7 июня 2014 года CraftyFox #
7 июня 2014 года nemezidai #
7 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
6 июня 2014 года para_gn0m0v #
5 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
"Выпечка в принципе не может быть полезной", а знаете, что и жить вредно, с каждым часом мы приближаемся к смерти хотим этого или нет.
Упаковки витаминов я не рекомендую вам сыпать в свою тарелку. Химическими витаминами вы себе не принесете пользы.
Поэтому, если есть, что сказать, а не ставить минусы говорите, а нет - извините, я вам больше отвечать не буду.
6 июня 2014 года Жужа-48 #
7 июня 2014 года yana69 # (модератор)
Что касается полезности, то лично для меня половина ингредиентов просто противопоказана, поэтому и возник вопрос о полезности .
7 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
Повторюсь:"Я ни слова не говорила о калориях. Я сказала диетическая выпечка, а это означает, что продукты которые использовались для нее качественные."
Погуглите и найдите , что означают понятия Диета и Диетические продукты.
7 июня 2014 года yana69 # (модератор)
Когда человек что-то авторитетно заявляет, то он должен уметь защищать свою позицию. И если вы заявляете о полезности, то объясните, кому будет полезен сей продукт.Я же с легкостью перечислю тех, кому это нельзя- диабетикам, аллергикам, худеющим.
Вам никто не сказал, что это не вкусно и я также не собираюсь этого говорить. Сам по себе рецепт найдет не мало поклонников, может даже и я испеку его для своей семьи. Просто складывается впечатление, что вы даже не понимаете, что мы с Жужа-48 хотим вам объяснить.
7 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
"
12 июня 2014 года yana69 # (модератор)
30 августа 2014 года Айповар #
30 августа 2014 года yana69 # (модератор)
5 июня 2014 года lamer #
5 июня 2014 года Жужа-48 #
5 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
5 июня 2014 года Жужа-48 #
6 июня 2014 года Frambuesa #
Или вы иначе определяете для себя слово диета?
Даже смешно, когда тут был конкурс с низкокалорийнными десертами и выкладывали самые обычные и крайне ккал рецепты, в которые просто добавили этот конфитюр, то все хвалили и т.д. А тут. Какие-то двойные стандарты
Жду минусов
6 июня 2014 года Жужа-48 #
6 июня 2014 года Frambuesa #
6 июня 2014 года Жужа-48 #
6 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
6 июня 2014 года Жужа-48 #
5 июня 2014 года veronika1910 #
5 июня 2014 года yana69 # (модератор)
6 июня 2014 года Navely #
5 июня 2014 года semsvet #
5 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
5 июня 2014 года ljaljka #
5 июня 2014 года poliushka # (автор рецепта)
6 июня 2014 года ljaljka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: