Очень вкусная и нежная рыбка) Лёгкая и быстрая в приготовлении. Пальчики оближешь!)))
Алина1303Поваренок 1 уровня
- 10 июня 2014, 0:23
- 26817
Скумбрия с помидорами, запеченная в фольге
Ингредиенты для «Скумбрия с помидорами, запеченная в фольге»:
- Скумбрия — 3 шт
- Соль (без горки) — 1 ст. л.
- Приправа (к рыбе) — 1 ч. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3305.6 ккал |
белки
380.5 г |
жиры
189.5 г |
углеводы
18.4 г |
| Порции | |||
| ккал 330.6 ккал |
белки 38.1 г |
жиры 19 г |
углеводы 1.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.9 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Скумбрия с помидорами, запеченная в фольге»:
-
Скумбрию помыть, выпотрошить. Голову и хвостик обрезать. Разрезать скумбрию на одинаковые кусочки. Посолить каждый кусок. После чего выложить рыбу на фольгу.
-
Нарезать дольками помидор, лук - полукольцами. Между кусочками рыбы положить лук и помидор. После посыпать приправой к рыбе.
-
Завернуть фольгу и отправить рыбку в духовку на 30-35 минут на средний огонь... и готово!)))
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 апреля 2015 года biryuchka #
3 августа 2014 года linka97 #
28 июня 2014 года Алина1303 # (автор рецепта)
11 июня 2014 года para_gn0m0v #
10 июня 2014 года felix032 #
10 июня 2014 года LadyOnline #
10 июня 2014 года pupsik27 #
10 июня 2014 года Eugenita #
10 июня 2014 года Светлана1682 #
10 июня 2014 года Марина Куц #
10 июня 2014 года Покусаева Ольга #
10 июня 2014 года Светлана Могучая #
10 июня 2014 года veronika1910 #
10 июня 2014 года Wera13 #
10 июня 2014 года АннаРыбина #
10 июня 2014 года Milosc #
23 июля 2014 года Марина Жицкая #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: