Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

TatanjПоваренок 7 уровня

10 июня 2014, 12:36
44459

Кабачки с чесноком и соевым соусом

В летнее время, когда начинаем готовить на гриле, мне очень нравятся запечённые кабачки. Вкусные малокалорийные, легко готовятся и используются, как гарнир или самостоятельное блюдо. Данный рецепт кабачков я приготовила в духовке, с чесночком и соевым соусом"Kikk oman", что делает кабачки еще вкуснее и привлекательнее.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:

Кабачок ((средних)) — 3 шт
Чеснок — 5 зуб.
Сыр твердый — 50 г
Соевый соус ("Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Лимон — 0,5 шт
Соль ((по вкусу))

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 860 ккал	белки 25.4 г	жиры 45.8 г	углеводы 67.9 г
Порции
ккал 143.3 ккал	белки 4.2 г	жиры 7.6 г	углеводы 11.3 г
100 г блюда
ккал 69.4 ккал	белки 2 г	жиры 3.7 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:

Моем кабачки, отрезаем концы с двух сторон и режем их продольно пополам.
Выдавливаем сок лимона.
Делаем соус: из сока лимона, соевого соуса"Kikkoman", растительного масла и добавляем соль по вкусу.
На кабачках делаем надрезы и вставляем в них порезанный дольками чеснок.
Поливаем кабачки приготовленным соусом. На мелкой тёрке натираем сыр и посыпаем им кабачки. Противень застилаем фольгой, выкладываем кабачки и ставим в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
Закуска из кабачков готова!
Приятного аппетита!

Угощайтесь!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пикник + К" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: пикник обед ужин праздник запекать

Вкусы: овощной кабачковый чесночный сырный кабачков

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90546/]Кабачки с чесноком и соевым соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90546/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/10/30/766854_75554-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
В летнее время, когда начинаем готовить на гриле, мне очень нравятся запечённые кабачки. Вкусные малокалорийные, легко готовятся и используются, как гарнир или самостоятельное блюдо. Данный рецепт кабачков я приготовила в духовке, с чесночком и соевым соусом"Kikk oman",  что делает кабачки еще вкуснее и привлекательнее.

Ингредиенты: Кабачок, Чеснок, Сыр твердый, Соевый соус, Масло растительное, Лимон, Соль.
Тэги: пикник, обед, ужин, праздник, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачки с чесноком и соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/10/30/766854_75554-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачки с чесноком и соевым соусом" title="Рецепт: Кабачки с чесноком и соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В летнее время, когда начинаем готовить на гриле, мне очень нравятся запечённые кабачки. Вкусные малокалорийные, легко готовятся и используются, как гарнир или самостоятельное блюдо. Данный рецепт кабачков я приготовила в духовке, с чесночком и соевым соусом"Kikk oman",  что делает кабачки еще вкуснее и привлекательнее.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90546/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачки с чесноком и соевым соусом

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:

Кабачок Чеснок Сыр твердый Соевый соус Масло растительное Лимон Соль

Тэги: пикник, обед, ужин, праздник, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4209

Крем-суп "Айдахо"

152
4209
172306

747

Салат с шампиньонами и ветчиной

50
747
82871

2155

Тефтели по-итальянски

151
2155
72491

Фотографии «Кабачки с чесноком и соевым соусом» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

17 августа 2023 года Сурик #

[+5]

Танюша, очень вкусные и ароматные кабачки получились. На некоторые я положила дольки помидорчиков. Быстро и просто! Спасибо большое за рецепт!

2 сентября 2023 года Tatanj # (автор рецепта)

Людочка, с огромной благодарностью за чудесный фото-отчет!

6 августа 2023 года Tata0330 #

[+4]

Мне достался круглый как арбуз цуккини,поэтому я его разрезала небольшими пластинками и чесночек поместила между пластинок,получилост очень вкусно,без лимонного сока.Спасибо большое,такой вариант рриготовления кабачка мне понравился.

2 сентября 2023 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю за прекрасный фото-отчет!

1 июля 2019 года bignova26 #

[+4]

Тоже добавила помидорчики

1 июля 2019 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо, за прекрасный фото-отчет!

2 июля 2019 года wise1288 #

↑Ответ для bignova26

Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит

2 июля 2019 года bignova26 #

Спасибо

и вкуснооо

27 сентября 2017 года Рябинин Андрей #

вопрос по рецепту

Подскажите, а можно ли выпекать без фольги или хуже приготовятся?
Спасибо

27 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Смажьте противень растительным маслом и запекайте без фольги.

2 июля 2019 года bignova26 #

↑Ответ для Рябинин Андрей

Я готовила без фольги в керамической форме. Минут 35 без сыра и на 10 мин с сыром, 180 градусов.

3 августа 2016 года MamOnt_i_MedvEdi #

[+5]

Долго сочиняла, куда пристроить остатки кабачков...
Вот как раз и нашла... Быстро, вкусно.
Только добавила кружочки помидоров под сырок.

3 августа 2016 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю за прекрасный фото-отчет!

26 июля 2016 года comjachka #

Кабачки уже в духовке! Попробую, отпишусь) но заранее плюс ставлю, по такому рецепту не может быть невкусно!

26 июля 2016 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю! Рада, что рецепт понравился!

27 июля 2016 года comjachka #

Готовила вчера 3 кабачка на два дня, сегодня утром уже кончились) это ли не похвала? спасибо!!!

27 июля 2016 года Tatanj # (автор рецепта)

Мне очень приятно!

29 апреля 2016 года Анна Грибанова #

Спасибо за рецепт!

Так просто и так вкусно. Муж когда прослушал список ингредиентов скривился, мол и всё что ли? не буду это есть. Но всё-таки пришел на манящий запах, попробовал и остался доволен.
Я кстати масла совсем не добавляла, и сыр взяла "легкий", лето на носу же! И всё равно получилось вкусно!!!

29 апреля 2016 года Tatanj # (автор рецепта)

Мне очень приятно, что рецепт понравился!

1 июля 2015 года Л-лька2805 #

Спасибо, вкусные кабачки!
Делала в микроволновке и положила немного меньше сыра и масла для снижения калорийности!

2 июля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю!

Очень рада, что кабачки понравились!

6 ноября 2014 года Sea-green #

6 ноября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

6 ноября 2014 года Sea-green #

Это у меня видимо с браузером проблемы, я смайлик не отправляла, извините

Просто подбирала рецепты с кабачком и Ваш просматривала, на завтра отложила)

6 ноября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

11 августа 2014 года caramel77 #

[+4]

Вкусные кабачки. А главное полезные.

11 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Катюша, очень приятно, прекрасные кабачки получились)))

10 августа 2014 года Violl #

[+5]

Танечка, лови мой отчетик

Получилось очень вкусно, даже не ожидала

Спасибо за замечательный рецепт и смайлик для тебя

10 августа 2014 года Покусаева Ольга #

Виолочка, какие замечательные и веселые кабачки

Я угощусь

10 августа 2014 года Violl #

Олечка, знаешь, замечательное и легкое блюдо, угощайся

10 августа 2014 года Покусаева Ольга #

Виолочка, они у тебя всем своим видом показывают какие вкусные

10 августа 2014 года Violl #

У меня очень кабачки молодые, без никаких семян

10 августа 2014 года Покусаева Ольга #

Здорово! Я тоже такие люблю.

10 августа 2014 года Violl #

Я тоже

10 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Виолеточка, очень вкусненько получилось)))

Спасибо за смайлик)))

10 августа 2014 года Violl #

10 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

6 августа 2014 года JeSeKi # (модератор)

[+5]

Танечка, принимай и мой отчет! Если бы было можно поставить 10, я бы за этот рецепт поставила именно такую оценку. Очень вкусно! А какой аромат витал по кухне, мы еле дождались конца выпечки. Спасибо большое за рецепт!

6 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Женечка, дорогая, мне очень приятно, что тебе понравились кабачки. Очень признательна, за похвалу.

Кабачки, просто - чудо, очень соблазнительные!!!

6 августа 2014 года JeSeKi # (модератор)

6 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

3 августа 2014 года Ольхен-7 #

Готовила уже несколько раз, посмотрев в комменты-обнаружила,что не поблагодарила за рецепт. Очень доступный ,простой и вкусный! Спасибо пребольшое!!!!

3 августа 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю за отзыв, очень приятно)))

31 июля 2014 года whisper_of_scream #

Приготовила... Было много ожиданий... Но не мое это, чего-то не хватало....
Но я думаю это уже на любителя...

31 июля 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

26 июля 2014 года Светлана Владимировн #

[+5]

Очень понравились кабачки! В соус добавила еще васаби.
Большое спасибо за рецепт!

26 июля 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Светлана, очень великолепно получилось))) Рада, что кабачки понравились)))

Я, тоже люблю васаби, нужно попробовать)))

21 июня 2014 года Светусенька #

[+4]

Очень понравилось, быстро и вкусно, спасибо

21 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Светлана, очень здорово, что кабачки понравились!

Признательна тебе, за твой отчет!

21 июня 2014 года Татушка77 #

[+5]

Спасибочки,очень вкусно!От рецепта не отступала!Люблю кабачки в любом виде,так что рецепт приживётся!

21 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюша, как здорово получилось!!!

Очень приятно, что оценила мой рецепт!

21 июня 2014 года Татушка77 #

21 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

18 июня 2014 года Изобелла #

Аппетитно!

19 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Анастасия, благодарю!

17 июня 2014 года anatalija #

[+5]

Ооооочень вкусно!!!!!!!

17 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю, очень приятно!!!

17 июня 2014 года lagoon #

[+5]

Танечка! кабачки - супер! очень понравились! прямо какие-то изысканные кабачки получились! спасибо за замечательную идею!

17 июня 2014 года Tatanj # (автор рецепта)

Анечка, очень рада, что запеченные кабачки тебе понравились!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кабачки с чесноком и соевым соусом

Ингредиенты для «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кабачки с чесноком и соевым соусом»:

Похожие рецепты

Фаршированные помидоры

Намазка из авокадо и свеклы

Перцы с творогом

Свекольный бутерброд

Баклажанная закуска

Огуречные рулетики со свеклой и тунцом

Кабачковые спагетти

Луковая закуска-намазка

Сациви с баклажанами

Попробуйте приготовить вместе

Крем-суп "Айдахо"

Салат с шампиньонами и ветчиной

Тефтели по-итальянски

Фотографии «Кабачки с чесноком и соевым соусом» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!