Версия для печати Рецепты Горячие блюда

IRriVAПоваренок 3 уровня

4 июля 2014, 13:04
10509

Омлет с кабачками и помидорами

Сытный, полезный и вкусный завтрак. Для тех, кому надоел обычный омлет предлагаю вот такой овощной омлетик :)

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Омлет с кабачками и помидорами»:

Кабачок — 1 шт
Помидор — 2 шт
Лук репчатый (Если луковица большая, то потовину) — 1 шт
Лук зеленый
Базилик
Яйцо куриное — 3 шт
Сметана — 2 ст. л.
Соль
Перец душистый
Масло оливковое

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 529.9 ккал	белки 27.5 г	жиры 30 г	углеводы 29.8 г
100 г блюда
ккал 61.6 ккал	белки 3.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Омлет с кабачками и помидорами»:

Лук нарезать тонкими полукольцами и обжарить в 1 ст. л. оливкового масла.
Кабачки нарезать тоненькими (до 3 мм) кружочками, выложить на лук, посолить. Добавить немного воды и протушить под крышкой до мягкости.
На мягкие кабачки выложить помидоры. И протушить также до мягкости под крышкой.
Когда помидоры станут мягкими, открыть крышку и выпарить всю жидкость. Приготовим пока заливку для омлета: смешать яйца, сметану, соль и перец. Когда жидкость выпарится, посыпать овощи зеленым луком и базиликом.
Залить овощи яично-сметанной смесью. Накрыть крышкой и готовить до загустения заливки на медленном огне.
Вкусный завтрак готов!!! Приятного аппетита и хорошего дня ;)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91544/]Омлет с кабачками и помидорами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/91544/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/04/01/788319_26854-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда
Сытный, полезный и вкусный завтрак. Для тех, кому надоел обычный омлет предлагаю вот такой овощной омлетик :)

Ингредиенты: Кабачок, Помидор, Лук репчатый, Лук зеленый, Базилик, Яйцо куриное, Сметана, Соль, Перец душистый, Масло оливковое.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с кабачками и помидорами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/04/01/788319_26854-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с кабачками и помидорами" title="Рецепт: Омлет с кабачками и помидорами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сытный, полезный и вкусный завтрак. Для тех, кому надоел обычный омлет предлагаю вот такой овощной омлетик :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с кабачками и помидорами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/91544/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с кабачками и помидорами

Сытный, полезный и вкусный завтрак. Для тех, кому надоел обычный омлет предлагаю вот такой овощной омлетик :)

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Омлет с кабачками и помидорами»:

Кабачок Помидор Лук репчатый Лук зеленый Базилик Яйцо куриное Сметана Соль Перец душистый Масло оливковое

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

283

Салат "Дружба стихий"

64
283
27626

877

Закуска "Поцелуй бабочки"

143
877
42097

160

Печенье с маршмеллоу

59
160
16544

Фотографии «Омлет с кабачками и помидорами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 февраля 2023 года lila piskaridze #

24 июня 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Вкусно, только кабачок через терку дала. Получилось нежно и вкусно.

25 июня 2019 года wise1288 #

Оксана! Чудо - омлет получился

25 июня 2019 года Akira Shinrei #

5 июля 2014 года kanalia #

Отличный, летний омлетик!

5 июля 2014 года veronika1910 #

4 июля 2014 года Veron7 #

Очень люблю кабачки!

4 июля 2014 года Milosc #

Интересно!

4 июля 2014 года Ирина Шибанова #

А нормальную порцию нельзя было сфотографировать? На последнем фото какой то обгрызенный кусок...

4 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)

Его еще никто не грыз

Просто кусок отрезался деревянной лопаткой, а так как кусочки овощей крупные, они просто выпали из общей массы омлета.
P.s. фото я заменила.

4 июля 2014 года elenita # (модератор)

Для этого повседневного омлета обязательно использовать деликатесный белый лук? Обычный репчатый никак нельзя взять?

4 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)

Конечно можно

4 июля 2014 года elenita # (модератор)

Лучше отредактируйте список ингредиентов. Потому что в той редакции, в которой он сейчас, нет возможности найти рецепт поиском ингредиентов. Например, по контексту

Лук репчатый, Помидор, Кабачок)

Ваш рецепт не попадёт в выборку. Да и готовили Вы, я подозреваю, не с белым луком, а с репчатым. Просто ошиблись при вводе списка ингредиентов.

4 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)

Спасибо за замечания и советы. Я исправила на репчатый лук

4 июля 2014 года elenita # (модератор)

Я омлетику плюс поставила

, вкусный он.
А мне кто-то "добрый" минусов налепил

4 июля 2014 года Alena1Alena #

4 июля 2014 года GLAVBYX #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет с кабачками и помидорами

Ингредиенты для «Омлет с кабачками и помидорами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с кабачками и помидорами»:

Похожие рецепты

Баклажан, запеченный с мясом

Каша с курицей из чечевицы

Куриные злаковые тефтели с имбирем на пару

Тефтели под томатно-имбирным соусом

Домашние куриные колбаски

Рисово-рыбные палочки с имбирём и майонезом

Кабачки Огратен

Тушеная говядина с овощами "Летний ужин"

Бограч по-закарпатски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Дружба стихий"

Закуска "Поцелуй бабочки"

Печенье с маршмеллоу

Фотографии «Омлет с кабачками и помидорами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!