Когда сыночка полностью перешел на "общую кухню", ему очень понравились котлетки на пару, но я всегда не понимала, почему они у меня получаются резиновыми. Со временем я решила этот вопрос, кому интересно-милости прошу)
- 19 июля 2014, 22:57
- 6011
Котлеты "Для детки"
Ингредиенты для «Котлеты "Для детки"»:
- Филе куриное (у меня получилось 250 г) — 1 шт
- Батон — 3 ломт.
- Лук репчатый — 0.5 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль
- Перец черный
- Вода
- Кунжут — 0.5 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1661.7 ккал |
белки
108.5 г |
жиры
93.5 г |
углеводы
87.6 г |
Порции | |||
ккал 277 ккал |
белки 18.1 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 14.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 259.6 ккал |
белки 17 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 13.7 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 860 Ватт
Программа: Парой (мясо) (15 минут)
Рецепт «Котлеты "Для детки"»:
-
Ломтики батона замочить в воде. Лук мелко нарезать или натереть на терке. Филе нарезать небольшими кусочками. Подготовить кухонный комбайн или блендер. В чаще смешать лук, отжатый хлеб, потом добавить филе. Все перемешать до получения фарша. Добавить соль, перец.
Из яиц отделяем белок от желтка. Желток отправить к фаршу, перемешать. Белок взбить в пену в отдельной посуде, аккуратно ввести в фарш, перемешать. Сформировать котлетки и обвалять хорошенько в кунжуте. Положить в мультиварку, поставить режим "Парой-мясо", (у меня 15 минут). -
Котлетки получаются сочные и нежные, то что нужно детям)
Отличный вариант котлет для кормящих мамочек)
Комментарии и отзывы
11 апреля 2018 года maktub 24 #
19 октября 2014 года Puritos #
20 июля 2014 года Violl #
20 июля 2014 года Людмила Наумова # (автор рецепта)
20 июля 2014 года Wera13 #
20 июля 2014 года Людмила Наумова # (автор рецепта)
20 июля 2014 года Маруння #
20 июля 2014 года Людмила Наумова # (автор рецепта)
20 июля 2014 года relook #
20 июля 2014 года Дюдюкаа #
19 июля 2014 года natasaerm #
20 июля 2014 года Людмила Наумова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: