Первые дачные кабачки, а также нежелание мяса в летнюю жару привели меня к созданию этого рецепта. Но думаю он неплох для любого времени года.
fannyПоваренок 5 уровня
- 23 июля 2008, 22:39
- 4362
Рыбно-кабачковые оладьи
Ингредиенты для «Рыбно-кабачковые оладьи»:
- Филе рыбное — 250 г
- Кабачок
- Яйцо куриное — 2 шт
- Майонез — 100 г
- Сухари панировочные / Панировка — 5 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1474.2 ккал |
белки
65.4 г |
жиры
90.4 г |
углеводы
104.4 г |
| Порции | |||
| ккал 491.4 ккал |
белки 21.8 г |
жиры 30.1 г |
углеводы 34.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 249.9 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 17.7 г |
Рецепт «Рыбно-кабачковые оладьи»:
-
Продукты, которые нам понадобятся.
-
Кабачок натереть на крупной терке, если очень сочный, слегка отжать.
-
Рыбу порезать мелким кубиком.
-
Смешать кабачок, рыбу, вбить яйца, добавить майонез, 5 ложек панировочных сухарей, все перемешать, посолить, поперчить, добавить щепотку прованских трав, хорошо перемешать.
-
На разогретую и политую растительным маслом сковороду выкладывать полученную массу столовой ложкой.
-
Когда оладьи подрумянятся, перевернуть на другую сторону.
-
Кушать подано!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: