Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ЛепачкаПоваренок 5 уровня

10 августа 2014, 13:40
2245

Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"

Этот рецепт попался мне на просторах Инета, переделала на свой вкус, изменила состав. Получился достойный гарнир к мясным блюдам. Пробуйте!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:

Капуста белокочанная / Капустa (маленький) — 1/2 вилок
Капуста краснокочанная (маленький) — 1/2 вилок
Морковь (средняя) — 1 шт
Яблоко (среднее) — 1 шт
Йогурт (обезжиренный без добавок) — 50 мл
Укроп — 1/2 пуч.
Масло растительное — 1 ст. л.
Уксус (можно взять яблочный) — 1 ст. л.
Изюм (без косточки) — 30 г
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Семечки подсолнуха (жареные, для посыпки)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1099.8 ккал	белки 44.1 г	жиры 13.3 г	углеводы 237.3 г
Порции
ккал 275 ккал	белки 11 г	жиры 3.3 г	углеводы 59.3 г
100 г блюда
ккал 32.4 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 7 г

Рецепт «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:

Вот наши продукты. Изюм распарить.
Капусту мелко нашинковать, примять руками и оставить на 15 мин. полежать.
Морковь натереть на крупной терке.
Яблоко очистить от семян. Нарезать соломкой размером со спичку.
Укроп мелко порубить, смешать с йогуртом и уксусом. Посолить, поперчить по вкусу.
Перемешать капусту с яблоком и морковью.
С изюма слить воду и добавить к капусте.
Добавить соус.
Аккуратно смешать все продукты и выложить в салатник.
Получился универсальный американский гарнир к мясным блюдам на основе шинкованной капусты.
Угощайтесь, приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: салат обед ужин

Вкусы: яблочный капустный яблочый изюмный капусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93292/]Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93292/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/10/37/824633_64675-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот рецепт попался мне на просторах Инета, переделала на свой вкус, изменила состав. Получился достойный гарнир к мясным блюдам. Пробуйте!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Капуста краснокочанная, Морковь, Яблоко, Йогурт, Укроп, Масло растительное, Уксус, Изюм, Соль, Перец черный, Семечки подсолнуха.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/10/37/824633_64675-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Яблочно-изюмный коулслоу" title="Рецепт: Салат Яблочно-изюмный коулслоу"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт попался мне на просторах Инета, переделала на свой вкус, изменила состав. Получился достойный гарнир к мясным блюдам. Пробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/745">Капуста краснокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/93292/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:

Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Морковь Яблоко Йогурт Укроп Масло растительное Уксус Изюм Соль Перец черный Семечки подсолнуха

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1368

Салат "Коул Слоу" с семечками подсолнечника

18
170
9224

144

Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"

7
20
1317

Попробуйте приготовить вместе

493

Овощной салат с моцареллой и оригинальной заправкой

106
493
26962

678

Комментарии и отзывы

22 июня 2016 года Каникула #

Отличный салат! Только слово "гарнир" противное - оно создает впечатление, будто ни один обед или ужин не может обойтись без мяса. Да и пришло оно с чужого языка. Никакой не гарнир, а основное обеденное блюдо.

24 июня 2016 года Лепачка # (автор рецепта)

Светлана,спасибо за довереи к рецепту! Рада, что салат приглянулся.Конечно, салат может быть основным блюдом,однозначно, но у меня семья без мяса НЕ может себе представить обед или ужин

вот и "гарнирую" мясные блюда

Спасибо!

17 августа 2014 года korolina #

Вкусный салатик!!!!

17 августа 2014 года Лепачка # (автор рецепта)

Да,честно вкусный.Альтернатива обычному салату из капусты

17 августа 2014 года korolina #

Я тоже об этом подумала.

10 августа 2014 года alina-poll #

Вкуснейший, полезнейший салат! Неужели из-за слова "американский" боимся ставить плюсы?

10 августа 2014 года Лепачка # (автор рецепта)

Наверно,но кухни мира все разные и интересные.Надо узнавать и познавать.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"

Ингредиенты для «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Яблочно-изюмный коулслоу"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Рубрикатор рецептов