Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

karamelka204Поваренок 1 уровня

13 августа 2014, 21:31
3697

Быстрый диетический суп

Супчик за 20 минут! быстро, вкусно, на желудке легко. Использовала уже готовые смеси овощей.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Быстрый диетический суп»:

Картофель — 3 шт
Смесь перцев (готовая смесь "перец сладкий нарезанный"4сезона) — 1/3 упак.
Ассорти овощное (готовая смесь "овощи по-деревенски"4сезона) — 1/3 упак.
Филе куриное — 500 г
Масло оливковое — 10 мл
Соль — 7 г
Смесь специй — 7 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1342 ккал	белки 139.8 г	жиры 20.9 г	углеводы 134 г
Порции
ккал 191.7 ккал	белки 20 г	жиры 3 г	углеводы 19.1 г
100 г блюда
ккал 94.5 ккал	белки 9.8 г	жиры 1.5 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Быстрый диетический суп»:

Готовим все ингредиенты, режем и чистим картофель
Тушим смеси с картофелем на сковороде (добавляем воды 150 мл), добавляем оливковое масло (для красивых желтых жиринок сверху), соль, перец по вкусу. 15-20 минут.
Одновременно с предыдущим шагом :курицу залить кипятком и поставить на 20 минут на газ или в мультиварку на режим суп, посолить
Тушенную смесь добавляем в кастрюлю с курицей и готово. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое Специальное питание : Для диеты

Теги: первое быстро суп

Вкусы: соленый перченый перченный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93474/]Быстрый диетический суп[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93474/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/13/30/828708_52552-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Супчик за 20 минут! быстро, вкусно, на желудке легко. Использовала уже готовые смеси овощей.

Ингредиенты: Картофель, Смесь перцев, Ассорти овощное, Филе куриное, Масло оливковое, Соль, Смесь специй.
Тэги: первое, быстро, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрый диетический суп
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/13/30/828708_52552-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Быстрый диетический суп" title="Рецепт: Быстрый диетический суп"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Супчик за 20 минут! быстро, вкусно, на желудке легко. Использовала уже готовые смеси овощей.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрый диетический суп»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11568">Ассорти овощное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3058">Смесь специй</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/93474/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрый диетический суп

Супчик за 20 минут! быстро, вкусно, на желудке легко. Использовала уже готовые смеси овощей.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Быстрый диетический суп»:

Картофель Смесь перцев Ассорти овощное Филе куриное Масло оливковое Соль Смесь специй

Тэги: первое, быстро, суп

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

721

Фотографии «Быстрый диетический суп» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 января 2023 года Larrissa1 #

+10

[+5]

Получился отличный суп, вкусный!!! Но не за 20 минут конечно, но все равно очень быстро. Я готовила с куриной голенью. И у меня и свежие овощи и замороженные. Варила суп немного по своему, картофель сразу в бульоне, как обычно. А потушила на сковороде только лук, морковь и тыкву. А заморозку (кабачок, перец, стручковая фасоль) уже в конце, сразу в суп. Получилось вкусно!!! Суп очень лёгкий и в тоже время сытный. Спасибо.

21 октября 2017 года Katti979 #

Возьму себе на заметку этот рецептик

не всегда есть время стоять возле плиты.. а это как раз из разряда рецептов "палочка - выручалочка"))

13 августа 2014 года lubarsik #

Рецепт, когда нужно ооочень быстро. Меня тоже заморозки иногда спасают. Столько негативных комментариев, а человек свой первый рецепт выложил...

13 августа 2014 года Евсейк #

быстро, но это не рецепт , это просто суп из пакета.

13 августа 2014 года топиарий #

Уважаемая Карамелька-купите свежие овощи и сварите Ваш супчик..исключив картофель.Вы не поверите.получится намного вкуснее!!!!!!

13 августа 2014 года karamelka204 # (автор рецепта)

я согласна со всеми замечаниями поварят,в свою защиту хочу сказать, что смеси для меня это экономия времени при готовке. картофель молодой,предварительно промытый в кусочках соответственно крахмала там практически нет, масло оливковое 10 грамм это 2 столовые ложки куда уж меньше на мой взгляд. Конечно, каждый адаптирует для себя по своему. Сегодня лето, завтра зима и те же свежие брокколи будут труднодоступны. Собственно рецепт на скорую руку и без заморочек.

13 августа 2014 года alina-poll #

Суп съедобный, имеет минусы, которые можно исправить: 1. Убрать картошку (раз уж диетический!) 2. Варить зимой, когда замороженные овощи -самое то! 3. 10 г оливкового масла для диетического супа много, я бы сбрызнула сковородку (приобрела недавно пульверизатор для масла) и протушила бы все овощи под крышкой без воды.

13 августа 2014 года Арда #

Какой то не сезонный супчик

сейчас овощей свежих полно,для чего заморозку использовать?

Такая сейчас благодатная пора

13 августа 2014 года Снежана25 #

как на меня нет ничего интересного

вот бы его да действительно с сезонными овощами, да перетереть в суп пюре и с оригинальной подачей.....мммм красота была бы

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Быстрый диетический суп

Ингредиенты для «Быстрый диетический суп»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Быстрый диетический суп»:

Похожие рецепты

Суп с фрикадельками

Грибной суп

Суп "По-турецки"

Фасолевый суп с вермишелью и грибами

Похлебка картофельная c щавелем

Суп "Счастье Рокфора!"

Тосканский грибной суп с фасолью

Гороховый суп с куриными крылышками и шампиньонами

Пряный куриный суп

Попробуйте приготовить вместе

Перловка с грибами и овощами

Салат "Лебединый пух"

Руляда из курицы с овощами

Фотографии «Быстрый диетический суп» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!