Сытное и ароматное блюдо быстрого приготовления.
- 2 сентября 2014, 11:29
- 2985
Свиное филе с шампиньонами и овощами
Ингредиенты для «Свиное филе с шампиньонами и овощами»:
- Свинина (Филе) — 150 г
- Цуккини (150-200 гр) — 1 шт
- Шампиньоны (Свежие, можно заморозку) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 100 г
- Лук зеленый (Пера) — 2 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль (По вкусу)
- Перец душистый (По вкусу свеже молотый)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
950.9 ккал |
белки
41.6 г |
жиры
75.8 г |
углеводы
36.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 82 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Свиное филе с шампиньонами и овощами»:
-
Лук нашинковать полукольцами, кабачок очистить и нарезать средними кубиками. Шампиньоны нашинковать пластами.
Мясо нарезать тонкой соломкой -
Сковороду накалить и обжарить в растительном масле на сильном огне мясо, 4-5 мин. Мясо выложить на тарелку и на оставшемся масле обжарить овощи, огонь убавить. Жарим при открытой крышке и мясо и овощи.
-
Овощи довести до полу готовности и выложить мясо, аккуратно перемешать. Посолить, добавить перец и немного воды (100 мл), накрыть крышкой и на медленном огне тушить 20 мин
-
Добавить томат порезанный средним кубикам и мелко нашинкованный зеленый лук. Оставить тушиться еще на 10 мин.
Комментарии и отзывы
9 сентября 2014 года красавица киса #
10 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
5 сентября 2014 года мисс #
5 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года LadyOnline #
3 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года barska #
3 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года barska #
3 сентября 2014 года гурман1410 #
3 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года mtata #
3 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
3 сентября 2014 года Ninzonka #
3 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
2 сентября 2014 года suliko2002 #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года chudo #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года IrikF #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года kritikessa #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года felix032 #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Людмила НК #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Marioka82 #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Ирушенька #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года Елена11сто #
2 сентября 2014 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: