Быстрый, сытный, вкусный коктейль, который понравится всем!!! А главное, что вы его можете взять с собой, и у вас будет отличный перекус!
- 2 сентября 2014, 21:15
- 2334
Коктейль "Доброе утро"
Ингредиенты для «Коктейль "Доброе утро"»:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 20 г
- Молоко — 250 мл
- Банан — 1 шт
- Малина (Можно заменить на другие ягоды и фрукты) — 1 горст.
- Мед (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
327.7 ккал |
белки
12.5 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
66.3 г |
Порции | |||
ккал 163.9 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 33.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 69.7 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Коктейль "Доброе утро"»:
-
Перемалываем овсяный хлопья, варим со 100 мл молока 5 минут
-
Перемалываем банан и малину затем добавляем мед и кашу и снова перемалываем
-
Добавляем 150 мл молока и взбиваем
-
Разливаем по стаканчикам. Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
28 июня 2023 года helena1961 #
22 июня 2023 года Сурик #
13 июля 2021 года Хлоркина #
24 февраля 2016 года Каникула #
3 сентября 2014 года Ninzonka #
3 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
2 сентября 2014 года специалист # (модератор)
2 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: