И рыба, и грибы - это очень сытно и питательно. А что еще надо, чтобы накормить семью?!
- 6 сентября 2014, 19:17
- 2913
И рыба, и... грибы
Ингредиенты для «И рыба, и... грибы»:
- Филе рыбное — 500 г
- Грибы (лесные, вареные) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное (для жарки)
- Сливки — 100 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Соль
- Специи
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1037.3 ккал |
белки
109.8 г |
жиры
59 г |
углеводы
19.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.9 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «И рыба, и... грибы»:
-
Рыбное филе порезать на кусочки. Сковороду нагреть, налить масло и выложить рыбу. Обжарить с одной стороны пару минут.
-
Перевернуть и всыпать лук. Немного обжарить.
-
Добавить грибы, соль, специи.
-
Влить сливки, добавить натертый сыр. Перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться на маленьком огне 20 минут.
Подавать горячим. Перед подачей посыпать зеленью. Можно добавить гарнир.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
29 ноября 2014 года МашунчикА #
С удовольствием забираю в КК и буду готовить.
Большое спасибо!
30 ноября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года Ninzonka #
9 сентября 2014 года Сурик #
9 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года Eugenita #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года Натуля70 #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года канович #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года АнКарташ #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года мисс #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года Сурик #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года Лепачка #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года felix032 #
7 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года Татьяна Добрыдень #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года LadyOnline #
6 сентября 2014 года alsunchik #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года alsunchik #
6 сентября 2014 года IrikF #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года lo_lola #
6 сентября 2014 года Инночка07 #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года mariana82 #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
6 сентября 2014 года Жужа-48 #
6 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года мисс #
7 сентября 2014 года Жужа-48 #
7 сентября 2014 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: