Скумбрия - очень любимая нами рыбка. Вкусна в любом виде. По этому рецепту она получается с чуть копченым вкусом. А благодаря варке на пару в нашей помощнице Мультиварке, в ней сохраняются все полезные жиры и аминокислоты.
- 15 сентября 2014, 1:13
- 9094
Скумбрия, отваренная на чае
Ингредиенты для «Скумбрия, отваренная на чае»:
- Вода — 1 л
- Чай зеленый (чай и немного древесных опилок или стружки) — 6 ст. л.
- Скумбрия — 2 шт
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2142 ккал |
белки
252 г |
жиры
126 г |
углеводы
0 г |
Порции | |||
ккал 535.5 ккал |
белки 63 г |
жиры 31.5 г |
углеводы 0 г |
100 г блюда | |||
ккал 89.3 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 0 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Программа: Варка на пару (20 минут)
Рецепт «Скумбрия, отваренная на чае»:
-
Скумбрию помыть, выпотрошить, срезать 4 филе.
-
Посолить и выложить в подставку для Варки на пару.
-
В чашу мультиварки положить чай.
-
Добавить немного опилок или древесной стружки.
-
Влить воду.
-
Поставить подставку со скумбрией.
-
Включить режим Варка на пару на 20 минут. Вкуснейшая рыбка готова. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
24 марта 2017 года Leonidovna Anna #
25 марта 2017 года mizuko # (автор рецепта)
28 июля 2016 года Лисенок0309 #
29 июля 2016 года mizuko # (автор рецепта)
29 июля 2016 года Лисенок0309 #
24 мая 2015 года Yla72 #
25 мая 2015 года mizuko # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Yla72 #
16 сентября 2014 года Tatanj #
16 сентября 2014 года golubga #
15 сентября 2014 года Цветок багульника #
16 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года skyfuntik #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года para_gn0m0v #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года vfhufhbnrf #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года vfhufhbnrf #
15 сентября 2014 года vorobyshek #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Ирушенька #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года миссис маркина #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года гурман1410 #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года тататима #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года luneva_e #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Дюдюкаа #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Lasto4ka-Ирина #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года IrikF #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
15 сентября 2014 года Ninzonka #
15 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: