Греческий бургер с йогуртовым соусом.
- 16 сентября 2014, 11:25
- 3099
Греческий бургер с йогуртовым соусом
Ингредиенты для «Греческий бургер с йогуртовым соусом»:
Мясо
- Говядина — 500 г
- Тмин — 1 ч. л.
- Кориандр — 1 пуч.
- Перец чили — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль
- Перец черный
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Соус
- Йогурт (греческий) — 150 г
- Огурец — 1/4 шт
- Мята — 1 пуч.
- Соль
- Перец черный
Дополнительно
- Листья салата / Салат (кочан латука) — 1/4 шт
- Лаваш
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1498 ккал |
белки
113.8 г |
жиры
91.6 г |
углеводы
57.7 г |
Порции | |||
ккал 374.5 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 14.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 140 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Греческий бургер с йогуртовым соусом»:
поперчить. Тщательно перемешать и сформировать 8 котлеток. Ненадолго положить в холодильник.
Оливковое масло нагреть на сковороде и жарить котлетки в течение 2 минут с каждой стороны.
Смешать йогурт с огурцом и мятой, посолить, поперчить. Лаваш нагреть, разрезать вдоль. Внутрь
каждого положить салат, 2 котлетки. Сверху полить ложкой йогурта.
Комментарии и отзывы
16 сентября 2014 года FoodStation1 #
16 сентября 2014 года специалист # (модератор)
16 сентября 2014 года специалист # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: