Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

carolinnaПоваренок 1 уровня

19 сентября 2014, 13:40
8154

Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой

Легкий, свежий, полезный салат очищения. Напоминает квашеную капусту.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:

Капуста белокочанная / Капустa (среднего размера) — 1 шт
Морковь (среднего размера) — 3 шт
Мед — 1 ст. л.
Лимон — 1 шт
Масло подсолнечное (либо кедровое)
Соль
Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 630.6 ккал	белки 31.4 г	жиры 1.9 г	углеводы 122.9 г
Порции
ккал 157.7 ккал	белки 7.9 г	жиры 0.5 г	углеводы 30.7 г
100 г блюда
ккал 33 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.1 г	углеводы 6.4 г

Рецепт «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:

Нашинковать капусту, натереть морковку на мелкой терке, чтобы было больше сока. Для заправки: выжать сок 1 лимона, смешать с медом в отдельной чашке, далее заправить капусту с морковкой.
Добавить масло, соль, перец по вкусу.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5797

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: лимон мед морковка

Вкусы: сладкий Кисло

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95224/]Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95224/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/19/40/866736_90593-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий, свежий, полезный салат очищения. Напоминает квашеную капусту.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Мед, Лимон, Масло подсолнечное, Соль, Перец черный.
Тэги: лимон, мед, морковка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/19/40/866736_90593-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой" title="Рецепт: Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, свежий, полезный салат очищения. Напоминает квашеную капусту.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/60/">лимон</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/56/">мед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/528/">морковка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/95224/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой

Легкий, свежий, полезный салат очищения. Напоминает квашеную капусту.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:

Капуста белокочанная Морковь Мед Лимон Масло подсолнечное Соль Перец черный

Тэги: лимон, мед, морковка

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1022

Салат "Женский" с сыром сулугуни

66
1022
53027

246

Лимонное куриное мясо, запеченное в духовке

102
246
18430

1191

Сырные шарики с ветчиной

161
1191
77758

Комментарии и отзывы

3 августа 2024 года BioPSI #

В расчете БЖУ очень мало жира указано. Там же подсолнечное масло, у которого на 100 г. 99,9 жиров. Это не ошибка?
И еще у меня такой вопрос: нельзя ли обойтись вообще без масла? Кто-то пробовал так делать?

22 сентября 2014 года Маруння #

20 сентября 2014 года Ninzonka #

19 сентября 2014 года лялич #

19 сентября 2014 года carolinna # (автор рецепта)

Пожалуйста!

19 сентября 2014 года patash_t #

не знала куда пристроить нашинкованную капусту, а тут ваш рецепт очень кстати, я его сделала правда добавила дольку чеснока, получилось легко и вкусно

, спасибо за рецепт!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой

Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из капусты и моркови с лимонно-медовой заправкой»:

Похожие рецепты

Салат из запеченного редиса

Морковный салат с яблоком и овсяными хлопьями

Мандариновый салат

Салат "Коул Слоу"

Салат "Старый Мюнхен"

Салат с сельдереем "Будьте здоровы!"

Теплый деревенский салат

Салат "Не капрезе"

Салат "На завалинке"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Женский" с сыром сулугуни

Лимонное куриное мясо, запеченное в духовке

Сырные шарики с ветчиной

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!