Нежные кабачки, запеченные в йогурте. Хорошая добавка к мясу или как самостоятельное блюдо. В данном блюде необычное и вкусное сочетание кабачка и йогурта.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 23 сентября 2014, 19:46
- 2757
Кабачки в йогурте с орехами
Ингредиенты для «Кабачки в йогурте с орехами»:
- Кабачок (небольшие) — 2 шт
- Йогурт (натуральный без добавок) — 125 г
- Батон (ломтики) — 2 ломт.
- Арахис (очищенный, обжаренный) — 100 г
- Масло растительное ("IDEAL" ) — 2 ст. л.
- Приправа (для овощей: чеснок, кориандр, куркума... - по вкусу)
- Зелень (петрушка. укроп)
- Перец черный (молотый - по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1341.5 ккал |
белки
41.2 г |
жиры
79.8 г |
углеводы
94.5 г |
| Порции | |||
| ккал 335.4 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 20 г |
углеводы 23.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.6 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Кабачки в йогурте с орехами»:
-
Кабачок вымыть, нарезать тонкими ломтиками.
-
Посыпать ломтики кабачка приправой,
-
добавить растительное масло, соль, перец, перемешать
-
и уложить в форму для запекания. Если любите поострее, добавьте щепотку сушеных пряностей с чесноком (или измельченный зубчик свежего чеснока).
-
Добавить йогурт и аккуратно перемешать.
-
Посыпать сверху хлебными крошками, мелко порубленной зеленью. Запекать кабачки около 30 минут в разогретой до 170 С духовке - до готовности кабачков.
-
Подавать кабачки, как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо. Чтобы улучшить вкус приготовленного кабачка, можно посыпать дроблеными, обжаренными орешками.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 ноября 2014 года veronika1910 #
15 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)
7 октября 2014 года Щербакова Елена #
7 октября 2014 года golubga # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года para_gn0m0v #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года Натуля70 #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года FoodStation1 #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
24 сентября 2014 года tanyshaf #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
25 сентября 2014 года tanyshaf #
24 сентября 2014 года мисс #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Хамися #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Iren_D #
24 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года mizuko #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Marioka82 #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года avani #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Демурия #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Патиряшка #
23 сентября 2014 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: