Не помню, где высмотрела рецепт! Но поразил своей простотой! Очень ней довольна!!! Не ожидала такого результата! Вкусно, легко и сытно! К сожалению, на фото - единственный кусочек, который остался! Уж сильно быстро она закончилась!)))
Танюша ДанилюкПоваренок 1 уровня
- 28 сентября 2014, 1:53
- 18338
Кабачковая запеканка "Проще не бывает"
Ингредиенты для «Кабачковая запеканка "Проще не бывает"»:
- Рис (Мультистакан) — 1 стак.
- Вода (Мультистакан) — 2 стак.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Сырок плавленый (Можно заменить на твёрдый сыр) — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль (По вкусу)
- Специи (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1625.6 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
79.2 г |
углеводы
153.6 г |
| Порции | |||
| ккал 203.2 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 19.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.8 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 10.4 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 980 Ватт
Основная программа: "Выпечка/Печь" (50 минут)
Дополнительная программа: "Рис" (30 минут)
Рецепт «Кабачковая запеканка "Проще не бывает"»:
Сперва нужно отварить рис. Для этого заливаем промытый рис двумя стаканами воды и готовим на режиме «Рис» 30 минут. Лук режем кубиками и обжариваем на небольшом количестве растительного масла до золотого цвета. Сырок натереть. Кабачок трём на тёрке с крупными отверстиями. Соединить рис, яйца, обжаренный лук, кабачок и сырок, посолить, поперчить и перемешать до однородности.
Чашу мультиварки смазать растительным маслом и выложить кабачково-рисовую смесь (Я не смазывала, так как поджаривала лук тоже в мультиварке на режиме "Жарить". Готовить на режиме «Печь» в течение 45-50 минут при 150С. Готовую запеканку охладить, вынуть из мультиварки с помощью контейнера для варки на пару и разрезать на порционные куски (хороша как в горячем, так и в холодном виде).
Приятного аппетита!
Чашу мультиварки смазать растительным маслом и выложить кабачково-рисовую смесь (Я не смазывала, так как поджаривала лук тоже в мультиварке на режиме "Жарить". Готовить на режиме «Печь» в течение 45-50 минут при 150С. Готовую запеканку охладить, вынуть из мультиварки с помощью контейнера для варки на пару и разрезать на порционные куски (хороша как в горячем, так и в холодном виде).
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2017 года irina-vsev #
23 октября 2017 года rioba #
22 октября 2017 года Марина024 #
19 августа 2016 года buntova #
21 мая 2016 года Alina13 #
15 сентября 2015 года Настя Сандровская #
28 августа 2015 года sentoza #
6 июля 2015 года lenok708686 #
5 июля 2015 года lenok708686 #
5 июля 2015 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
15 октября 2014 года lanslans #
29 сентября 2014 года Wera13 #
29 сентября 2014 года Васильна #
28 сентября 2014 года Ninzonka #
28 сентября 2014 года Cofemanca #
28 сентября 2014 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года Светлана098 #
28 сентября 2014 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
И я добавлю укроп в сл.раз, спасибо за идею!
28 сентября 2014 года Хитовая #
И кабачок, я так понимаю, небольшой ? А то у меня в огороде не кабачки,
а кабанчики.
28 сентября 2014 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года Хитовая #
28 сентября 2014 года yana69 # (модератор)
28 сентября 2014 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года yana69 # (модератор)
28 сентября 2014 года Танюша Данилюк # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года yana69 # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: