Идеальная по своей полезности и насыщенности вкуса каша. Только два компонента молоко и гречневая крупа. Никакой воды, соли и сахара. Получается невероятно ароматная каша, на завтрак или перед сном для любимых малышей. Готовится очень быстро, но еще час настаивается.
- 10 октября 2014, 11:57
- 6280
Самая полезная гречневая каша для маленьких гурманов
Ингредиенты для «Самая полезная гречневая каша для маленьких гурманов»:
- Крупа гречневая (Крупа необходима либо безупречного качества, не требующая обработки перед приготовлением, либо обычную крупу быстро промыть и просушить полностью в духовке.) — 90 г
- Молоко — 500 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
471.1 ккал |
белки
25.3 г |
жиры
4.8 г |
углеводы
85.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 79.8 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Самая полезная гречневая каша для маленьких гурманов»:
-
Гречневую крупу смолоть в кофемолке.
-
Довести до кипения молоко, струйкой всыпать крупу и варить минут 7 постоянно помешивая. Каша будет жидкой.
-
Накрыть крышкой и на 1 час поместить на подогрев (у меня для заварочного чайника на одной платформе с электрическим). Можно даже дольше.
-
Открываем крышку, пленку убираем, кашу перемешиваем. Аромат фантастический. ВАЖНО: не солить и не добавлять сахар, они эту кашу просто портят, лишая и вкуса, и аромата.
Комментарии и отзывы
24 января 2021 года linka97 #
Долго, но это стоит того. После варки, оставила кастрюлю на выключенной плите, накрыв несколькими полотенцами, на час. Через час каша осталась тёплой, даже немного горячей. Вкус - сливочный, нежный, мягкий. Мне напомнил вкус каши из овсяного толокна. Спасибо за рецепт!
19 октября 2018 года linka97 #
2 ноября 2018 года nyiolika # (автор рецепта)
19 апреля 2016 года zuravlik #
19 апреля 2016 года nyiolika # (автор рецепта)
11 октября 2014 года Ninzonka #
10 октября 2014 года белошвейка #
10 октября 2014 года tanyffka #
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
10 октября 2014 года Птибурдукова #
10 октября 2014 года КИС-КИСС #
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
10 октября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
10 октября 2014 года Светлана Владимировн #
10 октября 2014 года специалист # (модератор)
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
10 октября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
10 октября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
10 октября 2014 года kritikessa #
10 октября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
10 октября 2014 года kritikessa #
10 октября 2014 года nyiolika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: