Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир
  • 17 октября 2014, 12:55
  • 3898

Шпинат с пармезаном

Рецепт: Шпинат с пармезаном

Полезно, вкусно и диетично.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Шпинат с пармезаном»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
377.1 ккал 		белки
33.6 г 		жиры
22.8 г 		углеводы
8.8 г
Порции
ккал
94.3 ккал		 белки
8.4 г		 жиры
5.7 г		 углеводы
2.2 г
100 г блюда
ккал
83.8 ккал		 белки
7.5 г		 жиры
5.1 г		 углеводы
2 г

Рецепт «Шпинат с пармезаном»:

  • Смешиваем яйца с молоком, солью и перцем.

  • Добавляем васаби.
    Затем добавляем шпинат и хорошенько перемешиваем.

  • Смазываем формы оливковым маслом.

  • Выливаем в форму шпинат.
    И ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут.

  • Пока шпинат в духовке, натираем пармезан.

  • Соединяем шпинат с пармезаном.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак обед ужин

Вкусы: сырный оливковый овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Шпинат с пармезаном
Рецепт: Шпинат с пармезаном

Полезно, вкусно и диетично.

Ингредиенты для «Шпинат с пармезаном»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Шпинат с пармезаном» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Интересный завтрак получился. Воздушный и вкусный.
Вкусно.
Я вместо молока добавила 10% сливки.
А перед подачей добавила маслины.

Сочетание маслин и шпината муж ОЧЕНЬ одобрил ))))

Спасибо.
а резать его надо как то?
очень люблю шпинат!!! рецепт понравился
Рада что вам понравился рецепт
Интересный рецепт!
Попробуйте вкусно
↑Ответ для Aigul4ik
вкусное сочетание и полезное
скажите, а какую смысловую нагрузку несут пальцы на четвертом фото?
блюдо и правда хорошее а пальцы, наверное, демонстрируют (очень навязчиво), что в человеке все должно быть прекрасно - и рецепты, и маникюр
ааа, так это вот к чему мммдя
↑Ответ для Gvin_L
В первую очередь женщина должна следить за собой, уж потом делать рецепты. Демонстрация маникюра один из способов напомнить что своя красота важнее красоты блюд.
Вы знаете, здесь никому об этом напоминать не надо. Кстати, ногти, покрытые черным лаком - это уже красота отнюдь не "своя".
Слушайте это кулинарный сайт, а вам не дают покоя три моих пальца попавшие в кадр?) Вам совсем заняться нечем?
Вот именно - кулинарный, и рецепт Ваш тут хвалят абсолютно все, т.к. он действительно хорош! а вот стремление похвастаться испортило впечатление. по крайней мере - от презентации.
заняться мне есть чем, и в число этих занятий входит периодическое посещение "поваренка" (как и у Вас, кстати). Ваш рецепт здесь размещен публично и открыто, и пользователи ресурса имеют право его просматривать и комментировать. ну, а комментарии не всегда бывают положительными...
Мой рецепт мои правила не нравится не смотрите. Хорошего вам вечера.
↑Ответ для yohoho
Мне так больше нравится и таким образом, хвастаюсь своим шикарным маникюром. К тому же в предыдущем рецепте меня обвинили в том что я не свои фото использую, так что демонстрация маникюра пусть будет моей визитной карточкой.
странный способ, да и не место как по мне, здесь не сайт красота и здоровье
пс: мне мешали на фото только пальцы, они портят впечатление от блюда и смотрятся навязчиво, чего-то на маникюр без внимания
да, и почему в ответном комментарии ни слова про похвалу рецепту!!?
Вас действительно из всего рецепта., так напрягают три попавшие в кадр пальца?
И очень рада что мой рецепт понравился и меня обижают нелепые комментарии по поводу попавших в кадр пальцев.
ага, есть малёхо, но они не
три попавшие в кадр пальца
случайно, поэтому смотрится не ахти
ООоооооо, я бы десять плюсов поставила! Обожаю шпинат! Спасибо огромное за идею!
Спасибо!!! Обожаю шпинат!!!! В Испании я ела что-то похожее, только повар еще делал углубления в шпинате и разбивал туда сырые яйца, запекал в духовке с сыром. Вкууусно
Нужно будет попробовать с углублениями сделать, спасибо) Тоже люблю шпинат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"
Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"
Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки