Этот рецепт я когда-то обнаружила на просторах инета. И сейчас это палочка-выручалочка. Ведь заготовку я делаю заранее, уходя в 5 утра. И возвращаясь в восемь вечера после работы, пока варится гарнир, быстро обжариваю мясо. Сытный ужин готов. Надеюсь, Вам пригодится.
- 20 октября 2014, 20:46
- 552741
Экспресс-мясо
Ингредиенты для «Экспресс-мясо»:
Гарнир
Заправка
- Свинина (вырезка) — 500 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Орехи кедровые (мелко рубленные или кунжут) — 1 ст. л.
- Горчица (на Ваше усмотрение) — 1 ст. л.
- Крахмал — 1 ст. л.
- Соль (без горки) — 1 ч. л.
- Перец черный (без горки) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
9375 ккал |
белки
299 г |
жиры
218.8 г |
углеводы
1552.8 г |
Порции | |||
ккал 4687.5 ккал |
белки 149.5 г |
жиры 109.4 г |
углеводы 776.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 274.9 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 45.5 г |
Рецепт «Экспресс-мясо»:
-
Ингредиенты.
-
Сделать заправку. Для этого все ингредиенты просто смешать.
-
Мясо нарезать на кусочки примерно 0,5-1 см. толщиной. Сложить в заправку и перемешать. Закрыть крышкой или затянуть пленкой и оставить мариноваться не менее суток. Так держать мясо можно до 3 дней. И на 3 день мясо будет по вкусу лучше всего. Заправка полностью впитается в приправы и мясо.
-
Теперь, когда нам надо покушать, мы сначала ставим воду для риса, солим и доводим до кипения. Кладем туда пакетики с нашим рисом от "Мистраль" и варим. Ну а пока он варится, мы успеем накрыть на стол. Затем наливаем на сковороду масло, греем и обжариваем мясо с двух сторон по 1,5-2 мин. до румяной корочки, раскладывая в один слой. Этого времени обычно достаточно, чтобы оно прожарилось.
-
Все оно готово. Мясо получается очень мягкое и сочное. Можно подавать с рисом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5978
Комментарии и отзывы
8 октября акчуч #
8 октября лялич # (автор рецепта)
15 сентября virgola71 #
15 сентября лялич # (автор рецепта)
15 сентября lgrant #
15 сентября лялич # (автор рецепта)
23 августа MineyKa #
Спасибо!
23 августа лялич # (автор рецепта)
12 января MamAnj #
13 января лялич # (автор рецепта)
25 января 2023 года erpantera #
25 января 2023 года лялич # (автор рецепта)
4 января 2023 года Ира-Икра #
5 января 2023 года лялич # (автор рецепта)
20 марта 2022 года solution1 #
Можно и пропорции не соблюдать, всегда мягкое сочное мясо получается.
Спасибо!
20 марта 2022 года лялич # (автор рецепта)
15 февраля 2022 года Клюква-Я #
15 февраля 2022 года лялич # (автор рецепта)
5 февраля 2022 года Tati-2hi #
5 февраля 2022 года лялич # (автор рецепта)
26 октября 2021 года УСН #
26 октября 2021 года лялич # (автор рецепта)
27 октября 2021 года УСН #
29 октября 2021 года лялич # (автор рецепта)
19 октября 2021 года Евгения 1976 # (модератор)
Ларис, большое спасибо за идею!
26 октября 2021 года лялич # (автор рецепта)
4 августа 2021 года TANJA SUSHKO #
4 августа 2021 года лялич # (автор рецепта)
26 июля 2021 года mypost052015 #
30 июля 2021 года лялич # (автор рецепта)
1 июля 2021 года tomas 72 #
1 июля 2021 года лялич # (автор рецепта)
21 марта 2021 года Инна vlipla #
21 марта 2021 года лялич # (автор рецепта)
10 марта 2021 года Levdian #
10 марта 2021 года лялич # (автор рецепта)
16 декабря 2020 года nelliundco #
17 декабря 2020 года лялич # (автор рецепта)
16 декабря 2020 года nelliundco #
17 декабря 2020 года лялич # (автор рецепта)
16 декабря 2020 года nelliundco #
17 декабря 2020 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: