Хочу поделиться с Вами рецептом вкусной курочки, которая очень легко готовится и требует минимум времени и продуктов. Такой рецепт пригодится когда появляется лень...
TanyishaПоваренок 1 уровня
- 21 октября 2014, 10:17
- 3715
Курица для ленивых
Ингредиенты для «Курица для ленивых»:
- Филе куриное — 4 шт
- Кефир — 1 стак.
- Соль
- Перец душистый
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1233.5 ккал |
белки
242.9 г |
жиры
12.8 г |
углеводы
17.5 г |
| Порции | |||
| ккал 308.4 ккал |
белки 60.7 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.9 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 1 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Курица для ленивых»:
Пошагового рецепта не будет, потому как вес предельно просто.
Берем стакан кефира, добавляем в стакан соль по вкусу, перец, специи, которые Вам нравятся.
Специй должны быть немного, они по сути нужны нам для красивого цвета, вместо специй можно добавить карри или куркуму.
Далее хорошо помытое куриное филе перекладываем в посуду, где все это будет мариноваться, заливаем нашим кефиром и забываем на минут 15-20.
По истечению времени выкладываем наше филе на противень или в посуду для запекания и в предварительно разогретую духовку на 35 минут при t 180-200.
К такому филе подойдет любой гарнир, а можно и без гарнира, просто подать филе с каким-нибудь соусом.
Приятного аппетита!
P\S писала рецепт дольше, чем он готовится
Берем стакан кефира, добавляем в стакан соль по вкусу, перец, специи, которые Вам нравятся.
Специй должны быть немного, они по сути нужны нам для красивого цвета, вместо специй можно добавить карри или куркуму.
Далее хорошо помытое куриное филе перекладываем в посуду, где все это будет мариноваться, заливаем нашим кефиром и забываем на минут 15-20.
По истечению времени выкладываем наше филе на противень или в посуду для запекания и в предварительно разогретую духовку на 35 минут при t 180-200.
К такому филе подойдет любой гарнир, а можно и без гарнира, просто подать филе с каким-нибудь соусом.
Приятного аппетита!
P\S писала рецепт дольше, чем он готовится
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2019 года Людмила Козеева #
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года krasnopo1skaya-oa #
Вам +
21 октября 2014 года kritikessa #
21 октября 2014 года Onella #
21 октября 2014 года Муля Иванова #
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года Жен Жен # (модератор)
21 октября 2014 года Tanyisha # (автор рецепта)
Золото вообще содержится только в одном продукте в кукурузе
21 октября 2014 года специалист # (модератор)
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года специалист # (модератор)
21 октября 2014 года Tanyisha # (автор рецепта)
не думала, что будут искать золото там где его нет.
Крайними никто Вас не делает, не надо придумывать того чего нет
21 октября 2014 года специалист # (модератор)
21 октября 2014 года mtata #
21 октября 2014 года Tanyisha # (автор рецепта)
Что шуточное название, метафора вызовет такую бурю эмоций и злобного оскала.
Поэтому приняв во внимание Ваши комментарии по поводу "золота" решила сменить название, чтоб не портить настроение "знатокам кулинарии".
21 октября 2014 года Onella #
22 октября 2014 года Tanyisha # (автор рецепта)
Насколько я помню:
я сказала Вам спасибо за рецепт, также похвалила красивое название Вашего салата.
И всего лишь добавила что лично для меня соевый соус, нектарин и лимонный сок - ужасающий состав (имеется в виду не в том плане что это ужасно, а в плане того, что не вызывает желание попробовать), потому как в моей голове эти продукты не сочетаемые.
Если это гадость для Вас, то тогда извините.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: