Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

golubgaПоваренок 7 уровня

7 ноября 2014, 14:07
3427

Запеканка из кабачка и зелёного горошка

Запеканка получается очень нежной, воздушной, но в тоже время сытной! Такая запеканка отлично сочетается с мясными блюдами, салатами, а также как отдельное самостоятельное блюдо.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:

Горошек зеленый — 100 г
Кабачок (небольшой) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Майонез ("Махеевъ") — 2 ст. л.
Сыр колбасный (можно плавленный) — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Масло подсолнечное (по вкусу)
Помидоры черри — 8 шт
Перец черный (молотый - по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 785.8 ккал	белки 41.3 г	жиры 47.1 г	углеводы 39.7 г
Порции
ккал 196.5 ккал	белки 10.3 г	жиры 11.8 г	углеводы 9.9 г
100 г блюда
ккал 87.3 ккал	белки 4.6 г	жиры 5.2 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:

Сыр
и кабачок натереть на крупной тёрке и смешать в миске
с куриным яйцом, солью и чёрным молотым перцем.
Добавить майонез. Перемешиваем и получаем однородную массу.
Если масса, получилась очень жидкой, советую добавить 1 - 2 столовые ложки муки.
Репчатый и зелёный лук режем тонкими кольцами или полукольцами. На сковороде разогреть подсолнечное масло. Выложить лук и обжарить до золотистого цвета.
Обжаренный лук выкладываем в форму для запекания.
Заливаем лук, кабачковой смесью.
Далее, равномерно распределяем горошек.
Украшаем помидорками чери и ставим форму в разогретую до 200° С духовку на 30-40минут. Ориентируйтесь на свою духовку! Готовность запеканки проверяем с помощью деревянной шпажки.
Готовую запеканку достаём из духовки, даём ей слегка остыть и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная осень с Махеевъ!" На обед На ужин

Теги: второе ужин обед

Вкусы: ароматная Сытная вкусная

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97911/]Запеканка из кабачка и зелёного горошка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/97911/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/07/07/924059_21174-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Запеканка получается очень нежной, воздушной, но в тоже время сытной! Такая запеканка отлично сочетается с мясными блюдами, салатами, а также как отдельное самостоятельное блюдо.

Ингредиенты: Горошек зеленый, Кабачок, Лук репчатый, Лук зеленый, Майонез, Сыр колбасный, Яйцо куриное, Масло подсолнечное, Помидоры черри, Перец черный, Соль.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из кабачка и зелёного горошка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/07/07/924059_21174-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из кабачка и зелёного горошка" title="Рецепт: Запеканка из кабачка и зелёного горошка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запеканка получается очень нежной, воздушной, но в тоже время сытной! Такая запеканка отлично сочетается с мясными блюдами, салатами, а также как отдельное самостоятельное блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4088">Сыр колбасный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/97911/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из кабачка и зелёного горошка

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:

Горошек зеленый Кабачок Лук репчатый Лук зеленый Майонез Сыр колбасный Яйцо куриное Масло подсолнечное Помидоры черри Перец черный Соль

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

151

Ленивый винeгрет

120
151
17458

468

Рулет из шпината с копчёным лососем

90
468
18690

168

Пирожное "Корзиночка"

55
168
70198

Комментарии и отзывы

14 ноября 2014 года veronika1910 #

Красивое и вкусное блюдо !

15 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Вероника спасибо!

9 ноября 2014 года гурман1410 #

9 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Наташа спасибо!

9 ноября 2014 года para_gn0m0v #

9 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Оксаночка спасибо!!!

8 ноября 2014 года tomi_tn #

Оленька, понравился твой салатик, полезный и красивый.

8 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

8 ноября 2014 года pupsik27 #

Вкусно!

8 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

8 ноября 2014 года мисс #

очень ярко и аппетитно

8 ноября 2014 года golubga # (автор рецепта)

Света, спасибо!