Вкусная гречневая крупа с вегетарианскими котлетами, которые можно подавать с гарниром или как самостоятельное блюдо. С начинкой можно экспериментировать.
ШахзодаПоваренок 5 уровня
- 15 ноября 2014, 0:55
- 6076
Гречневая крупа с вегетарианскими котлетами
Ингредиенты для «Гречневая крупа с вегетарианскими котлетами»:
- Картофель (вареный) — 4 шт
- Крупа гречневая (Мистраль) — 2 пакет.
- Морковь (вареная) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Горошек зеленый (к/с) — 1/2 бан.
- Мука пшеничная / Мука (для панировки )
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6797.9 ккал |
белки
262.8 г |
жиры
48.4 г |
углеводы
1405 г |
| Порции | |||
| ккал 3399 ккал |
белки 131.4 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 702.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 226.6 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 46.8 г |
Рецепт «Гречневая крупа с вегетарианскими котлетами»:
-
Гречневую крупу в варочных пакетиках отварить до готовности. Очень удобно, быстро и вкусно.
-
Морковь и картофель натрите на крупной терке
-
Лук мелко нарежьте и обжарьте до золотистого цвета
-
Смешайте картофель, морковь и лук, посолите и поперчите
-
Сформируйте котлетки, внутрь каждой положите горошек
-
Запанируйте в муке. Разогрейте на сковороде немного масла, обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 ноября 2014 года АннаРыбина #
16 ноября 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
16 ноября 2014 года kereina #
16 ноября 2014 года Шахзода # (автор рецепта)
15 ноября 2014 года kate199494 #
15 ноября 2014 года mariana82 #
15 ноября 2014 года Ange77 #
15 ноября 2014 года белошвейка #
15 ноября 2014 года Gal4oNek #
ПыСы: вне поста мои домашнии (доця и муж) таки мяуска требуют. Мужской и молодой растущий организм без животных белков ну никак
15 ноября 2014 года Senior Tomato #
15 ноября 2014 года АннаРыбина #
15 ноября 2014 года Janecheh #
15 ноября 2014 года Violl #
15 ноября 2014 года IrikF #
15 ноября 2014 года мисс #
15 ноября 2014 года Aigul4ik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: