Хочу угостить Вас замечательным утренним десертом кофейно-кокосовым смузи. Готовится очень просто, а вкус-бодрящий. Свой десерт хочу подарить девочке Людочке ALadda. Мы с ней познакомились на Поваренке в прошлом году и она меня здорово всегда поддерживала.
- 28 ноября 2014, 0:22
- 4054
Кофейно-кокосовый смузи
Ингредиенты для «Кофейно-кокосовый смузи»:
- Кофе натуральный (или растворимый-по вкусу. Сварить,остудить) — 70 мл
- Банан — 1 шт
- Молоко кокосовое (можно заменить на обычное молоко,или даже йогурт по вкусу) — 30 мл
- Стружка кокосовая — 1,5 ст. л.
- Сахар коричневый (Демерара fine ТМ "Мистраль") — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
377.6 ккал |
белки
4.6 г |
жиры
17.6 г |
углеводы
54.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 157.3 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Кофейно-кокосовый смузи»:
-
Подготовим продукты заранее. Все смузи готовятся очень быстро и просто. В этот смузи я иногда добавляю клетчатку или отруби. Очень питательный завтрак получается. Итак, сварим и охладим до комнатной температуры кофе.
-
Банан крупно нарезаем, заливаем кокосовым молоком, кофе, посыпаем кокосовой стружкой и добавляем по вкусу коричневый сахар Демерара fine ТМ "Мистраль"
-
Пробиваем погружным блендером буквально пару минут и вот наш бодрящий смузи готов.
-
Очень просто и вкусно.
Любителям кофе посвящается
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934
Комментарии и отзывы
24 марта linka97 #
Готовила без добавления сахара, из свежемолотого и свежесваренного кофе, сразу в тройном размере
15 декабря 2021 года tata1108 #
24 февраля 2018 года ms olya1226 #
24 февраля 2018 года Глушец #
27 июня 2017 года lenajama #
Спасибо!
14 января 2015 года Natalia Ok #
4 февраля 2015 года TatyankaC # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года Natalia Ok #
9 января 2015 года Natalia Ok #
11 января 2015 года TatyankaC # (автор рецепта)
11 декабря 2014 года ALadda #
обязательно теперь приготовлю и отчитаюсь
12 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
12 декабря 2014 года ALadda #
7 декабря 2014 года КИС-КИСС #
8 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Спасбо большущее за доверие к рецепту и чудесное фото!
5 декабря 2014 года Светлана Владимировн #
6 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
3 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
6 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
6 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
6 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
6 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
3 декабря 2014 года акчуч #
3 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
2 декабря 2014 года Первушина Елена #
2 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
1 декабря 2014 года Ange77 #
1 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
2 декабря 2014 года Ange77 #
2 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года гурман1410 #
1 декабря 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
29 ноября 2014 года каратистка #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
А про кофе-я так и подумала.Очень много рецептов отметаю,потом как понимаю,что тебе нельзя или будет сложно сделать...ну,это я про подарок для тебя....
29 ноября 2014 года каратистка #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Ytata #
Интересное сочетание! Беру себе на заметку. И главное, что не сложно!
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Теперь и мужа подсадила.Он тоже миксует)))))А я рада до безобразия!Во-первых,порции гораздо меньше,не надо давиться,во-вторых,посуды гораздо меньше,а пользы-море! )))
29 ноября 2014 года Ytata #
Я тоже люблю смузи разного рода. А вот муж наоборот не любитель. Не то что не любитель, просто он в них ничего не понимает, не приучен. Говорит, что лучше съест так фрукт и выпьет сок/молоко/йогурт и т.п. Поэтому не так часто делаю, лень для себя одной. Но иногда, в охотку, как нааааделаю, а потом в гордом одиночестве употребляю.
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
29 ноября 2014 года Ytata #
28 ноября 2014 года tomi_tn #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года para_gn0m0v #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года mariana82 #
29 ноября 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: