В корзинках из филе курицы - неожиданная начинка с кальмарами. Корзиночки на "снегу" из сыра похожи на подарочные мешочки на новогоднем столе
vetoshkovПоваренок 2 уровня
- 1 декабря 2014, 12:26
- 1762
Корзиночки из курицы с кальмарами
Ингредиенты для «Корзиночки из курицы с кальмарами»:
- Филе куриное — 150 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 7 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Кальмар — 1 шт
- Огурец (небольшой) — 1 шт
- Рис (вареный) — 2 ст. л.
- Лимон (для украшения) — 2 ломт.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1073.6 ккал |
белки
170.1 г |
жиры
18.2 г |
углеводы
55.1 г |
| Порции | |||
| ккал 536.8 ккал |
белки 85.1 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 27.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.8 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Корзиночки из курицы с кальмарами»:
-
Филе курицы отбить, замариновать в соевом соусе Kikkoman и чесноке. Надеть на литровую стеклянную бутылку, в которую налито немного воды, и поставить в холодную духовку. Включить ее на 180 градусов и запекать до готовности курицы
-
Готовые корзинки аккуратно снять с бутылки после остывания.
-
Кальмар отварить, мелко нарезать, добавить рис и огурец. Заправить соевым соусом Kikkoman. По желанию можно добавить оливковое масло
-
Заполнить корзиночки начинкой, можно сколоть края зубочисткой, если будет необходимо
-
Корзиночки поставить на тарелку, посыпанную тертым сыром, украсить лимоном и елочными веточками из огурца
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 декабря 2014 года mariana82 #
1 декабря 2014 года veronika1910 #
1 декабря 2014 года Aigul4ik #
1 декабря 2014 года olay315 #
1 декабря 2014 года olay315 #
1 декабря 2014 года Демоника #
1 декабря 2014 года vetoshkov # (автор рецепта)
1 декабря 2014 года Демоника #
1 декабря 2014 года Долгих Татьяна #
1 декабря 2014 года lenkafe #
1 декабря 2014 года КсенияЛав #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: