Поиск по ингредиентам
Главная Полезные советы
  • 27 мая 2015, 11:23
  • 17341

Натуральные жиросжигатели

Натуральные жиросжигатели
Женщины всегда стремяться выглядеть лучше, и именно поэтому большая часть сидит на диетах, правильно питаеться. Сегодня мой пост-полезный совет, как раз на эту тему. О натуральных продуктах...
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Назначения

Назначение: Для женщин : Красота и здоровье Домашнее хозяйство Кухня : Готовое блюдо На все случаи жизни

Теги: диета фрукты худею

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Другие полезные советы

Комментарии

А в обычный чай можно добавлять корицу? Черный, в смысле, а то зеленый терпеть не могу Просто пакетик корицы лежит без дела и я ее никак не могу приговорить )
Про грейпфрут согласна - часто его жру! Но, правда, не такими дозами, но все равно помогает.
На счет грейпфрута согласна но с большой оговоркой.Если человек принимает какие либо лекарства,то это может быть опасно.Остальные советы очень полезны.Следуя им я похудела на 24кг.
Самые лучшие жиросжигатели - меньше жрать, больше двигаться.
уменьшить желудок!!!!!!!! а потом зашить рот!!!!!!!!и не заходить сюда ежеднево-0-0-0!!!!!!!!!!!а через месяц на весы___________так говорит моя свеКРОВЬ!!!!!!!!!! РЕЗУЛЬТАТЫ НА ЛИЦО!!!!!!!!!!
Собственный опыт подсказал следующее самый лучший вариант, чуть-чуть ограничивать себя в еде, пить много воды+упражнения, лично мне пилатес и обруч помогли
Вы меня конечно простите, но все советы, не считая воды, какие-то мифические... Например, чтобы есть по 150 гр грейпфрута каждый день 2 недели - надо иметь просто металлический желудок! НИ ОДИН продукт не сжигает жир! Данные советы разве что помогут разогнать метаболизм, что в свою очередь может НЕМНОГО повлиять на вес! Да и если жрать с зеленым чаем пирожное...
Девочки, столько нами уже прочитано и услышано! Давайте всё же наконец смиримся с тем, что лучшее для нашей фигуры-это АДЕКВАТНОЕ питание и хоть какая-то физическая деятельность. Не в обиду автору... Но как понапишут, чесслово... Даже любая диета-это вещь крайне индивидуальная! Тем более Дюкан! И Вы еще удивляетесь проблемам по здоровьем, когда Вы сначала лопаете все, что не приколочено, потом сидите на диете, а потом снова к холодильнику! Организм и здоровье у Вас на всю жизнь одни! Диета-это всегда плохо! Правильное питание даст Вам тот же результат, что и диета, просто не так быстро. Любите свое тело и берегите его, чтобы потом ни Вам, ни Вашим близким не пришлось переживать за Ваше здоровье!
Золотые слова!Полностью присоединяюсь к вам.
↑Ответ для aleksandra_kapysh
"лопаете все, что не приколочено" -
Знала, что полезно пить по утрам холодную воду с медом, но благодаря этой статье решила прочитать про корицу и наткнулась на интересную статью: "Корица в сочетании с медом. Они очистят кишечник от бактерий и микробов, замедляющих процесс пищеварения. Единственное, что для этого требуется, так это регулярное употребление утром натощак чая на основе корицы и меда. В приготовлении чай очень прост. Его следует готовить с вечера. Половина чайной ложки корицы добавляется в горячую, только закипевшую воду и настаивается полчаса, после, в эту уже остывшую смесь, добавляется чайная ложка меда и выпивается половина настоя. Остальное отправляется в холодильник до следующего утра. Утром допиваем чай натощак. Корица и мед не дают жиру аккумулироваться. Похудение приостановится под действием этого чая только после того, как организм будет очищен от вредных паразитов и бактерий, мешающих пищеварению. " Корицу люблю, но о полезных свойствах как-то даже не задумывалась)
жиросжигающие продукты - чудеса да и только
Есть одно золотое правило до худеющих "вода важнее чем еда", это вот уж точно, без нее никуда. Остальное наверное имеет место быть, хотя в общем все в меру полезно я думаю)
Белком особенно не стоит увлекаться. Лучше поддерживать правильное питание. Кушать фрукты и овощи, не забывать про медленные углеводы - каши. Именно из-за их недостатка нам "хочется сладенького") проверено на себе
А острая пища, особенно приправы разве не повышают аппетит?
Как я слышала, они "разгоняют" кровь, соответственно, обмен веществ улучшается и избавляется от ненужных шлаков - отсюда и похудение. Недавно знакомые рассказывали, есть у нас в городе женщина, худеет на глазах, говорит, что на ночь пьет стакан кефира с 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. красного перца и имбиря.
Ерунда точно! Разве что справедлив последний пункт про белки, но и то лишь если соблюдать ряд условий (диета Дюкана например супер эффективна для здоровых людей)
Нет я с вами поспорю все пункты действительно способствуют похудение, если их правильно использовать. А от вашей диеты дюкана, можно нанести урон здоровью, а именно могут опуститься почки и так далее. Доказано что чрезмерное употребление белков плохо отражается на организме. И белковая диета в основном хорошо сушит тело, и можно вот так на одних белках сидеть максимум неделю. Диетологи давно уже не рекомендуют Дюкана. Это я вам говорю из того что сама сижу на правильном питание.
Точно,точно! Бодибилдеры сидят на белках перед соревнованиями ,дабы "посушить"себя и показать рельеф ,а так по дюкану сидеть на белках,да,действительно,результат есть,но какой ценой!!! Необходимо выбирать пп...а это равное количество того,что необходимо организму.
Полночтью с вами согласна.
↑Ответ для Снежана25
Ну тогда видимо нужно уточнить, как правильно использовать для похудения эти пункты..
Что касается диеты Дюкана - на ней не надо сидеть годами, и как раз при ее правильном использовании щадящий и безопасный сброс веса гарантирован.
Про опущение почек - мне потребовалось ровно одна минута, чтобы найти истинные причины нефроптоза, и к диете Дюкана ни одна из них не имеет отноршения, цитирую:
нефроптоз является приобретенным состоянием. К развитию нефроптоза приводят патологические изменения в удерживающем почку аппарате – брюшинных связках, почечном ложе (фасциях, диафрагме, мышцах поясницы и брюшной стенки), собственных жировых и фасциальных структурах. Гипермобильность почки также может быть обусловлена уменьшением ее жировой капсулы или неправильным положением сосудов почечной ножки.
К развитию нефроптоза предрасполагают низкий мышечный тонус брюшной стенки, резкая потеря массы тела, тяжелая физическая работа, силовые виды спорта, травмы поясничной области. Нефроптоз часто встречается у людей с системной слабостью соединительной ткани и связочного аппарата – гипермобильностью суставов, висцероптозом, близорукостью и т. д. Нефроптозу наиболее подвержены люди определенных профессий: водители (в связи с постоянно испытываемой вибрацией при тряской езде), грузчики (в связи с физическим напряжением), хирурги и парикмахеры (ввиду длительного нахождения в вертикальном положении) и др.
Нефроптоз может сочетаться с различные врожденными аномалиями скелета – недоразвитием или отсутствием ребер, нарушением положения поясничных позвонков. В периоде полового созревания нефроптоз может возникать у подростков астенического конституционального типа, а также в результате быстрого изменения пропорций тела при бурном росте.
У женщин нефроптоз может быть обусловлен многочисленными беременностями и родами, особенно крупным плодом.
Про чай сразу вспоминается анекдот "единственный способ похудеть от зеленого чая - лазить в горы собирать его самой"
это надо запомнить)))
↑Ответ для Элаши
тоже не плохо ,походы и прогулки
↑Ответ для Элаши
точно! И еще уголь помогает... только его не надо пить, а разгружать
Я знаю действенное упражнение для похудения. Поворачиваете голову вправо. Затем влево. Затем снова вправо. Затем влево ... И так делайте каждый раз, когда вам предлагают что-то пожрать.
умора!!! ха аха ха.
↑Ответ для Снежана25
Точно
ага, а еще все это одновременно))))
Ерунда это все....
А ещё есть такой продукт "меньше жрать" - простите за такое выражение)
Просто иногда мы действительно забываем, что едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть
При нынешнем разнообразии и изобилии продуктов и блюд - это самый труднодоступный рецепт
Это точно! Особенно для тех, кто любит готовить)
↑Ответ для zoloto85
полностью согласна
А ещё спорт
я могу Вам сказать,что спортом необходимо заниматься,т ак как движение-это жизнь но есть люди которые к сожалению не могут и пп (правильное питание) дает отличный результат,не смотря на т о что организм не получает физических нагрузок
вот киви и имбирь,одни из самых сильных жиросжигателей
вот киви и имбирь,одни из самых сильных жиросжигателей
А можно уточнить, каким образом имбирь и киви сжигают жир? Хотя бы какие-то рез-ты научных исследований .. (не журнал Лиза)
Может быть есть препараты на их основе, эффективные, разумеется?
А еще и киви,белокочанная капуста,огурцы,чеснок,имбирь,яблоки)))
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки