Полезная инфа о сжигании жиров

Вкусные продукты против жира
Продукты, помогающие активизировать обмен веществ (метаболизм)!

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Способствует нормализации обмена веществ, расщепляет жировые клетки.

ГРЕЙПФРУТ. Снижает уровень инсулина, который отвечает за чувство непреодолимого голода.

ЧЕРНЫЙ И КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Острые специи увеличивают сердцебиение и процесс потоотделения, что в свою очередь ускоряет метаболизм.

КАРРИ. Улучшает процесс пищеварения.

ВОДА. Достаточное количество жидкости делает процессы метаболизма более интенсивными, сохраняет чувство насыщения.

КОРИЦА. Помогает снижать уровень сахара в крови и, следовательно, препятствует появлению сильного чувства голода.

КУРИНЫЕ ГРУДКИ. Белковая пища необходима для мускулов. Чем больше процент мышц, тем больше жиров сжигается, даже если вы просто отдыхаете.Спасибо,очень интересно!Еще немножко о продуктах против жира или целлюлита:
СПАРЖА — один из основных антицеллюлитных продуктов, т. к. полезные вещества, в ней содержащиеся, заметно укрепляют вены и капилляры, а также регулируют кровяное давление.
ЛУК богат серой, снижающей вредное влияние свободных радикалов, витамином С, который является важным антиоксидантом, и витамином Е.
ХЛОПЬЯ ИЗ ОТРУБЕЙ И ОВСА. Если у вас уже есть целлюлит и вы хотите от него избавиться, то завтрак раз и навсегда должен стать для вас основным приёмом пищи. По статистике, те, кто по стоянно употребляет зерновые хлопья на завтрак, весят примерно на 4 кг меньше, чем те, кто их не ест.
ОРЕХИ. Всего лишь 2 бразильских ореха дадут вам дневную дозу селена, который является мощным антиоксидантом. В орехах есть витамин Е (улучшается кровообращение и благотворно воздействует на кожу), мононенасыщенные жиры (помогают организму сжигать лишний жир) и кучу белков.
СУХОФРУКТЫ содержат много калия, который содействует регулированию вод но-солевого баланса. В них также есть клетчатка. Она улучшает перистальтику кишечника, а также уменьшает риск пищевых аллергий и перегрузки организма токсическими веществами. Много в этих сушёных фруктах и цинка, который необходим для сжигания жира.
МОРСКАЯ КАПУСТА И ДРУГИЕ ВОДОРОСЛИ. Эти продукты очень богаты разнообразными минеральными веществами и антиоксидантами, выводящими из нашего организма токсические вещества и освежающими усталую кожу. Кроме того, в морских водорослях есть йод, который ускоряет сжигание жира.