Главная Дневники

Моя вкусная диетка))) и хлебушек))

Я опять с рецептиками-переделками надеюсь, авторы не обидятся
Стараюсь, чтобы было менее калорийно, но не менее вкусно.
Да здравствует вкусная диетка!!

Это паровые пирожки с вишней от Ольги Бабич https://www.povarenok.ru/recipes/show/71978/
Я делала без вишни, чтобы сахара не добавлять, а в творог добавила мёд
Ооочень вкусно получилось, думаю, мне не останется, музя хорошо приложился
113 ккал в 100 гр.
[cut]

Это Тыквенно-апельсиновая запеканка от Enki https://www.povarenok.ru/recipes/show/71972/
Я уже выкладывала фото запеканочки, но в этот роз нам попались горькие апельсины и я решила сделать с яблоком, получилось просто сказочно, яблочки добавили сладость и запеканочка получилась вкусная-вкусная! К слову, эту запеканочку я делаю теперь каждую неделю. Большое спасибо автору!!
117 ккал в 100 гр.


А это моя придумка колбаска из куриного филе с тыквой, зелным луком, яйцом, приготовленная на пару. Очень понравилась нам, сытная и вкусная.
114 ккал в 100 гр.


И Цельнозерновой хлебушек от Дианочки https://www.povarenok.ru/recipes/show/71859/
потихоньку он у меня начинает получаться Мы очень любим этот хлебушек. А я особенно за минимум дрожжей и отсутствие масла


Калорийность дана из расчёта количества используемых мной продуктов в каждом рецепте.

Очень-очень вкусно и комфортно мне худеть на Поварёнке! Результат радует минус 7 кг. Спасибо большое всем за поддержку и вкусные, низкокалорийные рецепты
  • +25
  • 66
  • 501
  • 23 марта 2013, 21:41

Дневник yohoho

Комментарии

ой какая нака-нака!!!!!!!!
омномномномном

давай присоединяйся, ещё и у Дианочки в дневничке добавились рецептики https://www.povarenok.ru/blog/show/26432/
угу-угу
Натусик, глядя на твои блюда, мне тоже хочется сесть на диету, так все выглядит аппетитно!
А на пару это ты в пароварке готовишь, все так нежненько выглядит!
Светусь, пароварка пылится на шкафу , а я старым методом, кастрюлька, спец. мисочка с дырочками и крышечкой , а чё, туда влазит больше
ну ты герой! а я отмазываю себя, вот если б была пароварка я б готовила себе и детям на пару, а так...
а ты ее имеешь и готовишь так а что за чудо-мисочка?
да мне с ней возиться дольше , а то вода закипела-сверху мисоку, туда колбаску/котлетки, крышечкой накрыла и не парюсь колбаска парится , а пароварка у меня не большая, только и следи, чтоб вода не выкипела
буду дома сфоткаю тебе ты упадёшь
а долго готовится так? и не расползается там в мисочке? я б дочке уже паровых котлеток приготовила, но пока даже не представляю как
Жду фоток мисочки
вечерком, Светусь
колбаску и котлетки готовлю в пищевой плёнке, раньше готовила просто так накладывала, а сейчас же добавляю моковку или тыкву, а они дают жидкость фаршу и получается, что надо только в плёнке
если ты будешь делать котлетки с булкой, то можно и так, всё равно получится диетичнее, минус панировка и минус жир от жаренья, хотя жареные вкуснее по-любому , но не полезные, да и вообще от жареного одни проблемс
моих мужчин уже на еду на пару не перевести, а вот дочке только годик будет, ее нужно сразу научить правильно питаться Ну по крайней мере попробовать
Вообщем надо решиться. Вот посмотрю и может тоже что то приспособлю под пароварку...
а ты попробуй жареное не солить и без специй, а на пару всё как положено, получится на пару вкуснее вот и отучишь
ну на крайняк можно марлю натянуть на кастрюлю, если уж очень хочется, но хлопотно это
Наташ, они мне мозг вынесут прежде чем отвыкнут
У меня есть пластмассовая миска с дырочками, типа сушилки для фруктов, вот думаю может в ней попробовать?
я шучу
а вот не знаю на счёт пластмассы, на ней маркировка есть, что можно высокую температуру?
не подумала...наверное нет
Natochka,ti xudeesh tak krasochno,appetitno,zizneradostno i rezultativno,-ljubo-dorogo smotret!I spasibo k tomu ze za ssilki,ja zabrala v menju nemalo otlichnix receptov!
A kak borsch s pampushkami?Pojavitsja kogda-nibud snova na tvoem stole?Na moem ne raz pobival,spasibo!
спасибо большое
бощик кушаем, но варю его не жирным и конечно же без сала пампушечки пока в прошлом
Натуся, какие рецепты! Пирожки паровые меня, прям покорили! Тоже задумываюсь о хлебе цельнозерновом! Какая ты молодец!
спасибо, дорогая
Сегодня хочу попробовать рецепт Творожного пудинга (состав оч. похож на паровые пирожки с вишней)
https://www.povarenok.ru/recipes/show/63851/#comments (ты такие готовила?) Наташенька! Хорошего дня!
ой, зайка, не делала такого, прошляпила
спасибо за наводку надо б ещё с микроволновкой подружиться и формочек нету таких, только жестяные
И тебе солнечного, весёлого и вкусного денька!
Наташенька! Во-первых, поздравляю!- минус 7кг!!!!- УМНИЧКА!!!! Во-вторых, твой отчет понравился! и идею добавлять тыкву в паровые котлетки- забираю! Спасибо, дорогая! Рада, что ржаной хлебушек у тебя получился!
спасибо, Дианочка хлебушек буду ещё печь и не раз, ооочень вкусный!!
я ещё забыла написать, что манки чуть-чуть добавила в колбаску, так филе не такое жесткое получается да и тыква даёт нежность
Какая ты, Натюся, выдумшыца))
благодарствую
Если не секрет, то от какого веса и за сколько Вы похудели и при каком росте? Оч .хочется узнать свои шансы на успех-вдохновите, пли-и-з...!
минус 7 кг Делитесь методой немедленно, а то будем пытать! Каждый день на поваренке торты выкладывать! Я никак не могу скинуть 4 кг! Хотя занимаюсь кундалини-йогой для похудения. Пожалс- та-пожал-та!
Каждый день на поваренке торты выкладывать!
выкладывайте-выкладывайте, я их втихаря в копилочку , а потом звезда буду, наготооовлю
↑Ответ для интересная такая
напишу в личку
↑Ответ для интересная такая
одного спорта не достаточно. я человек расположенный к полноте от природы. но уже несколько лет держусь в весе 55-56 кг при росте 170 см. Стараюсь ходить больше (хотя при наличии машины это почти невозможно ) + постоянная диета, как образ жизни, + обертывания. Результат на лицо) оценить его можно по фото. одним чем то результата не добиться.
Какая красота и вкуснота! Даже не верится, что это диета Я с ними как-то не дружу, так что уважаю за силу воли!
спасибо большое, так вкусно, что особо не страдаю
Умничка, Наталка!!! И муж - молодец, что так тебя поддерживает!!!
спасибо, Натик))) очень стараюсь, а музя да, он у меня золотой
Молодец Наташа!! А я пять кило сбросила и всё вес встал.Правда,я не занимаюсь ну мне ещё 13дней есть ,тогда будет месяц как я сижу на диете..а на ней надо не сидеть а двигаться . Ты молочина готовишь, стараешься ,фантазия смотрю работает дай Бог! Молодец ,так держать!! У меня мечта ..хочу 70 кг. Но мне до этого ещё 15 кг,так ,что покой нам только снится!
спасибо
мне до мечты ещё охо-хо, держусь
ну я особо тоже не физкультурю
по будням хожу по 4км, дома орбитрек, но редко я его от пыли чищу теперь , ну зарядочка утром само собой всегда, муж так на кухню не пускает
Не буду спрашивать на всякий случай какая у тебя зарядочка с утра.. или я думаю в меру своей испорченности?? Чем ты завтракаешь кстати??

кушаю кашу размазню (пшенную, овсяную, гречневую), яйцо или вареную курчку/телятину, салат (заправляю сметаной или каплюшкой оливкового масла)
А кофе??????
кофе непью, а от коньячка не откаусь шутю
кофе не пью очень давно, давление беспокоит да и отвыкла уже
после еды пью минимум через 30 минут, а вообще пью чаёк зелёный(тошнотворный он мне, но типа полезный, хотя спорный вопрос)
Я просто утром на зомби в шоке похожа Убить бы того ,кто сказал ,что с возрастом развивается способность рано вставать!Может возраст просто не тот ещё Утром спать хочу хоть убей и без кофе просто на работу не смогу идти .Я тоже по утрам кашу стараюсь есть.. К тому спросила ,что может я не так завтракаю как то ,что вес встал.
главное вечером не налегать
↑Ответ для yohoho
Натусик! А какой зелёный чай ты пьёшь, что он такой противный? Может какой-то специальный?
Я иногда покупаю зелёный "Ти Тэнг"("Королевский зелёный чай") с кленовым сиропом или "Ти Тэнг" с фруктовым ассорти. Якобы всё натуральное. 100 г стоит около 5$. Для меня это дорого. Поэтому беру только для особых случаев: когда бывало погано на душе из-за работы или когда очень хорошее настроение!
Много разного зелёного чая пробовала, но этот - любимый!
он мне весь противный а с добавками пахнет духами вообщем ну никак вообще
пью зелёный с мелиссой, то хоть как-то идёт
Попробуй "Ти Тэнг"! Он не может не понравиться! Дешёвые я раньше покупала, гадость неимоверная. Иногда и дорогие были противные, пахучие, какие-то искусственные ароматы. А "Ти Тэнг" другой!!! Если у вас его продают, купи!!!
ага, спасибо, Жанночка, посмотрю у нас
Наташа, а можно про режим питания подробнее? Мне как раз нужно 7кг скинуть
диета №5, но не более 1200 калорий в день, дробное питание
Спасибо!
↑Ответ для yohoho
Что такое диета 5! Лечебная?
да, лечебная, в силу некоторых обстоятельств мне её назначил доктор и я решила, раз диета, значит худеть, поэтому начала ещё и подсчитывать СКОЛЬКО я кушаю, чтобы вес уходил+водички стала больше пить и двигаться
Как ярко и аппетитно!!! угощай уже что ли!)
угощааааю
за тебя
с нашими диетами мы с тобой только водички без газа можем выпить пойду тресну есентуков грамм 150. за тебя
водчку надо пить, она помогает выводить продукты распада про похудении и в строительстве новых клеточек
это все да! но! самое главное- когда уж совсем по вечерам есть хочется, желудок легко обмануть водой))
точно!
Натусечка, какое у тебя все вкусное да аппетитное!!!! Все иду к тебе.... Мне твоя диета понДравилась
давай, Женюль, будем топтать и худеть
Наташа! Все так красиво! Мне очень понравилась нарезочка овощей кубиками, здорово! Поздравляю с похудением!!! И дальнейших тебе успехов в этом нелегком труде
большооое спасибо
Красота!!! Как все аппетитно выглядит! На тарелке с колбаской из куриного филе, красиво-шахматное это что?
спасибо большое
шахматно-огуречно-морковный салатик
Наташенька, как вкусно и красиво! С творческим подходом к диете - это здорово и весело! И главное - отличный результат!
юху-ху, я очень рада, котусь, что можно вкусно кушать и худеть
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки