эх. нелегкая эта работа- из себя изгонять бегемота

пытаюсь восстановить прежнюю форму.беременность,роды.кормление. да и вкусняшки сделали свое дело. я -бегемотик 72 кг... жуть жуть жуть
лучше всего поддается растяжка на шпагат. еще в сентябре ноги были на ширине плеч, сейчас уже гораздо лучше.

[cut]

а вот выносливость и сила убежали куда то.
мышечная память на сложных комплексах сбоит.
завтра снова на тренировку. девочки, кто со мной??????

Теги

Теги: тренировки

+53
118
791
8 февраля 2015, 13:53

Дневник каратистка

ох уж эти блинчики!
снова пирог из булочек по Светочкиному рецепту.
эх. нелегкая эта работа- из себя изгонять бегемота
животные, которые знают, как правильно просить печенинки
как я начала дружить с дрожжевым тестом

Женечка,не преувеличивай мою силу воли. ее на вкусняшки не хватает. если раньше и ела все и тренировалась.не полнела. сейчас уже все все откладывается не В животик ,а НА животике

9 февраля 2015 года JeSeKi # (модератор)

Если очень хочешь, то сможешь. По себе знаю.

8 февраля 2015 года СНежк_а #

Ну ничего себе Кать!

Вот молодец!

А я свои ноги даже на ширину плеч не раздвину!

8 февраля 2015 года каратистка #

зато позвоночник стал плохо гнуться. раньше на мостик легко вставала и руками до ног могла достать. сейчас еле на пару секунд и выпадаю...так что, пока растяжка только на ноги идет...позвоночник еще ждет работа...

8 февраля 2015 года СНежк_а #

Я даже не сомневаюсь Катюш

, у тебя всё получится!

Ты у нас целеустремлённая!

9 февраля 2015 года каратистка #

скорее,я просто так живу...

9 февраля 2015 года СНежк_а #

Значит правильно и здОрово живёшь!

8 февраля 2015 года Оля-Olga 96 #

↑Ответ для каратистка

Кать,это возраст.Чай не 30 лет!Мне 40,та же история.На скакалке прыгаю по 30 раз еле-еле.Раньше могла в положении сидя до ног дотянуться,а теперь тяну...но тяну же,ерунда это все,как могу так и тяну,главное не сижу на лавке!

9 февраля 2015 года каратистка #

все правильно. а еще у меня перед глазами мама. ее вес привел ко всяким болячкам.... и чем меньше она двигается-тем ей тяжелее двигаться.замкнутый круг.

9 февраля 2015 года Оля-Olga 96 #

Нет-нет...двигаться обязательно надо.А вообще,хочется сказать,что когда у меня был нервный период в жизни с меня этот вес просто уходил так,что вспоминать не хочу.

9 февраля 2015 года каратистка #

ой, и я когда нервничаю покушать забываю. вес уходит. главное, что бы шоколад на глаза не попадался. этот во время стресса кушается . тогда и вес на месте и переживания.

9 февраля 2015 года каратистка #

↑Ответ для Оля-Olga 96

и мне уже 41...большая девочка

8 февраля 2015 года mzaharka #

Я думаю дело быстро пойдет,организм вспомнит все и втянется!

8 февраля 2015 года каратистка #

что то с годами он все хуже вспоминает. так и норовит в спячку залезть.. но есть такое слово волшебное НАДО!

8 февраля 2015 года Navely #

Катюша, я верю в тебя, у тебя все будет отлично, главное время. Ты умничка!

8 февраля 2015 года каратистка #

ты права. потихоньку=плегоньку... все восстановится.....

8 февраля 2015 года LNataly #

Совсем не бегемотик! Всё отлично!

А с такими тренировками - будет ещё лучше!

8 февраля 2015 года каратистка #

а в армию я пришла с весом 49кг....и выступала на турнирах до 60. все набрать вес мечтала. даже в тренажерку для этого пошла.
набрала теперь куда бы деть

8 февраля 2015 года LNataly #

бойтесь своих мечт - они сбываются!

9 февраля 2015 года каратистка #

8 февраля 2015 года Оля-Olga 96 #

↑Ответ для каратистка

Катя,будь здорова и никогда не "худей"!

9 февраля 2015 года каратистка #

ну,вот до маниакального похудеть любой й я не опущусь. а 5-7 кг надо потихоньку потерять...или хотя бы не набрать больше!!!!

8 февраля 2015 года Покусаева Ольга #

Катюша, ты просто молодец!

Удачи тебе!

8 февраля 2015 года каратистка #

спасибо. две любви-кулинария и спорт тащат мою фигуру в две разные стороны

8 февраля 2015 года Покусаева Ольга #

Катюш, найдется та серединка, где будет комфортно и душе и телу.

8 февраля 2015 года КИС-КИСС #

↑Ответ для каратистка

Кать, значит будешь в норме- все скомпенсируется!!!

9 февраля 2015 года каратистка #

8 февраля 2015 года vlirli #

↑Ответ для каратистка

8 февраля 2015 года Светусенька #

Я с тобой

, тоже только вернулась с фитнеса, только мой бегемотик весит 80 кг, но уже минус 12

, так что буду догонять твоего

8 февраля 2015 года каратистка #

ага. споёмся! сбежимся! вдвоем легче.
кто с нами??????

8 февраля 2015 года vlirli #

Я сегодня тоже вся утренькалась

9 февраля 2015 года каратистка #

здорово! нас уже трое.

9 февраля 2015 года vlirli #

А сегодня кости не работают

9 февраля 2015 года каратистка #

мышцы, наверное... кости просто основа.. а работают мышцы.. но их можно поддержать, прогреть.

9 февраля 2015 года vlirli #

Кости, Катя, кости!

Суставы болят, старею, блин

9 февраля 2015 года каратистка #

суставы это грустно.у меня тоже болят........

9 февраля 2015 года vlirli #

К спорту имею прямое отношение, потому могу отличить, когда мышцы, когда кости

За здоровье! Чтоб кости были целыми, а связки прочными

9 февраля 2015 года каратистка #

ну, будем здоровы!

9 февраля 2015 года vlirli #

Обязательно! Опять скрипит потертое седлооооооо ....

8 февраля 2015 года mtata #

Катюша,какая же умничка,все будет отлично

8 февраля 2015 года каратистка #

я стараюсь...но тяжко это

8 февраля 2015 года mtata #

это всем известно и не все это могут

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети: