Ох уж эта диета)).

Большинству женщин это знакомо не понаслышке. мы поправляемся после родов, в период менопаузы, да и вообще поправляемся , особенно те, кто любит вкусно поесть. Редко встретишь счастливчика с термоядерным обменом, который хомячит все подряд без последствий.

Я никогда не задумывалась об этом, пока не родила младшего сына. И тут началось... Надо сказать, что я относилась к той самой кучке счастливчиков, т.е. мела все подряд и в любых количествах, оставаясь не просто стройной, а слишком стройной)))). Я мечтала поправиться хотя бы на размер, поскольку тогда, в застойные годы мой детский 42-й никак не вязался с тем, что предлагалось носить женщинам. Самым маленьким женским размером был полный 44-й. В общем, жить на свете было сложно- приходилось ушивать джинсы, юбки и прочую одежку. К 30-ти с хвостиком мне наконец удалось добиться результата- с 42-х кг бараньего веса при росте 164см поправиться до 57-ми. Вот он, вожделенный полный 44-й. Ликованию моему не было предела- наконец-то можно не ушивать обожаемые джинсы и не париться по поводу висящей мешком кофточки. Я успешно держала вес, легко летая по рингам с афганами, не заморачиваясь всякими качаниями пресса и прочими глупостями.


Сынишке исполнилось десять, когда я поняла, что мы ждем пополнения. Радости моей не было границ. И вот меня привезли из роддома с долгожданным кружевным свертком. Я понимала, что поправилась после родов. Наконец-то, думала я, как все нормальные люди . Встав на весы и увидев 67кг, я совсем не расстроилась, уверенная в том, что легко скину этот десяток прилипших кегешек. Но...не тут-то было. через год я весила 72, и вес упорно не хотел снижаться, несмотря на то, что я уменьшила порции, по-прежнему много двигалась и даже начала заниматься аэробикой, наступив на горло собственной лени. Схватка оказалась неравной. Больше я не поправлялась, но эти 72 ни за что не хотели сдаваться.

Мой заботливый муж, не выдержав моих мучений, принес мне целую подборку трудов Монтиньяка . Внимательно изучив инфу про инсулин и гликемический индекс, я приступила к делу. Отказаться от сладкого было не так уж сложно. Самым страшным для меня был отказ от выпечки, ведь альтернативу оной Мишель не предложил. Зато разрешил лопать вдоволь сыра и даже баловать себя хорошим сухим вином. Время шло, вес подвинулся до отметки 70 и снова встал. Ни велосипед, ни аэробика, ни пробежки по утрам, ничего его не брало.


В принципе, я уже привыкла к своему новому облику, давно сменила гардероб и стиль одежды, но мысль о стройности не покидала меня ни на миг. Воистину, будь осторожна в своих желаниях. Хотела поправиться- вот тебе счастье, а что вот с ним делать, решай сама, дорогая . В общем, все, чего мне удалось добиться- потеря еще 2-х кг. В остальном все шло своим чередом- младшенький подрастал, мы сменили свою двушку на просторную 4-х комнатную квартиру и переехали в новый район.

Тот Новый год я запомню навсегда. Младший сынишка учился в первом классе. В праздники не хочется отказывать себе и я честно позволила себе ВСЕ . Встав на весы после новогодних каникул, я увидела цифру 78. Ой, мамочки мои рОдные!!! Что с этим делать!?. Оценив размеры катастрофы, я ринулась в инет в поисках решения. Там и набрела на маложирную диету Гинзбурга. Нет, она не стала для меня панацеей. Я искренне считаю, что жиры, как и углеводы, бывают "хорошими" и "плохими", и вот эти самые хорошие просто необходимы нашему организму. Но фундамент приведения себя в форму заложила идея именно этой системы питания. Я исключила сахар, все жаренное и, разумно ограничив себя в жирах, стала питаться дробно, т.е. 6-8 раз в день, таская с собой пакетики и контейнеры с едой, чтобы можно было перекусить в любое время.


Я не вставала на весы, чтобы не травмировать себя, любимую, но вскоре стала замечать, что некоторые одежки стали, мягко говоря, великоваты. В тот день я собиралась в школу на родительское собрание. На мне был брючный костюм, в который я не умещалась уже очень давно. Неожиданно я услышала голос старшего сына: "Мам, ты в этом идти собираешься?!" Ну да, в этом, а что(???). Я замерла у большого зеркала в прихожей. Брюки висели на мне, как на вешалке. Вот оно, счастье...

Мой муж уехал в командировку на 3 месяца сразу после праздников, и сегодня я собиралась его встречать. Оставив машину на служебной стоянке, я позвонила любимому и лениво побрела к служебному входу-выходу. И тут я его увидела. Бросив мимолетный взгляд в мою сторону, он опустил глаза в землю, собираясь пройти мимо. Я поймала его за руку и увидела в глазах недоумение, сменившееся радостью и восхищенным удивлением: "Жена моя, как тебе это удалось?!"


Мой вес к тому времени был 60кг. Минус восемнадцать... Я держала его многие годы, стараясь питаться правильно, но вкусно. Набрала после длительного лечения. Сейчас лишнее уходит не так быстро, как хотелось бы, процесс усугубляет еще и период менопаузы. Вот поэтому я и создала эту запись. Продолжение обязательно будет. Я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами выпечки, не вредной для талии. Увидимся!!!

P.S. Решила немного отвлечься и нашла у себя в черновиках эту запись...