Личный дневник пользователя Алекс Табашник
Бокал этого алкогольного напитка заменяет час в спортзале. Укрепляет сердце и снижает холестерин.
Ученые рассказали про волшебные свойства алкогольного напитка, который по эффективности можно приравнять к целому часу занятий в спортзале, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Речь идет про красное вино, но важно помнить про дозу.
Такие данные предоставили исследователи из Университета Альберты (University of Alberta, Канада), пишет thedailymeal.
А дело все в супер-веществе ресвератроле, которое содержится в кожуре винограда темных сортов. Оно обладает противоопухолевыми, противовоспалительными, кардиопротекторным, понижающими уровень сахара в крови свойствами.
Ученые говорят, что ресвератрол в вине способен взбодрить организм настолько же эффективно, как час занятий физическими упражнениями. Руководитель исследования Джейсон Дайк утверждает, что вещество способно укрепить сердце, делая эту мышцу сильнее и выносливее.
Исследования говорят, что ресвератрол обладает такими полезными свойствами:
— снижает уровень холестерина,
— укрепляет стенки сосудов,
— выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена,
— обладает противовоспалительным действием,
— предотвращает формирование сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета,
— замедляет развитие рака и угнетает новообразование, развитие и прогрессирование раковых клеток.
Интересно, что ресвератрол содержится также в чернике, помимо темного винограда.
Врачи советуют знать меру: для женщин это один бокал, а для мужчин — 1-2 бокала.
https://www.sports.kz/news/bokal-etogo-alkogolnogo-napitka-zamenyaet-chas-v-sportzale-ukreplyaet-serdtse-i-snijaet-holesterin
- +8
- 5
- 110
- 31 мая 2024, 17:25
Комментарии
13 июня lila piskaridze #
14 июня Алекс Табашник #
Но главное - всегда помните о мере в употреблении. Рекомендуемое количество красного вина не превышает одного бокала в день для женщин и двух бокалов для мужчин. Такое количество вина будет полезным, а не вредным.
1 июня inna_2107 #
1 июня Алекс Табашник #
31 мая korztat #
1 июня Алекс Табашник #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: