• 15 октября 2008, 9:05
  • 3999

Полезен ли однодневный пост?

Полезен ли однодневный пост?
Чтобы убедиться в невысокой эффективности однодневного голодания, достаточно представить процессы, происходящие в это время в организме.
Когда клетки организма израсходуют весь сахар, полученный с последним приемом пищи, организму приходится искать другой источник энергии. Он находится в печени и мышцах, где хранится сахар в форме гликогена. Эти источники обеспечивают организм энергией около суток, еще некоторое время требуется на перестройку, и только на 2 или 3 день организм обращается к жировым отложениям, накопленным вокруг внутренних органов. Большинство токсинов скапливается в жирах, поэтому чем дольше организм не получает ничего, кроме воды, тем больше жиров сжигается, выводя токсины из организма. В это время возможна интоксикация организма, поэтому рекомендуется наблюдение врача. Те, кто устраивает разгрузочные дни, не должны преувеличивать значение однодневного голодания. Частые однодневные голодания с водой лишь истощат мышцы, но не помогут сжечь излишки жиров. Однако, если вместо полного голодания пить соки и есть овощи и фрукты, этого не произойдет.

Комментарии

Умничка Водолейка!!!
Пост это не только ограничение в пище , но и далее цитата «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост, — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления». Пост — не цель, а средство отвлечься от услаждения своего тела, сосредоточиться и подумать о своей душе; без всего этого он становится всего лишь диетой. Так что пост и диета совсем разное.
ОДНОДНЕВНЫЙ ПОСТ ПОЛЕЗЕН ОДНОЗНАЧНО! Я ЗНАЮ ТОЧНО, ЧТО БЫ НЕ ПИСАЛИ ВРАЧИ, ИНАЧЕ НАШИ ПРОРОКИ НЕ ПОСТИЛИСЬ БЫ ПО ОДНОМУ ДНЮ, А ОНИ ПОСТИЛИСЬ. НО ПОСТИТСЯ НУЖНО ПРАВИЛЬНО С НАМЕРЕНИЕМ, ЧТО ЭТО ПОСТ, И НЕ ПИТЬ НЕ ЕСТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.
Я согласна с Oksy. Пост - это не голодание.
И я считаю, что пост и голодание - разные вещи.
Интересная стотья. Я думаю, что вообще нет полезных диет! Одно лечишь, другое колечишь. Без врачей такими вещами заниматься страшновато.
СтАтья, конечно- же.
Я согласна, что пост и голодание это разные вещи. А вот что голодание вредно я тоже слышала.
Пост и однодневная диета совсем разные вещи, не путайте это. Для голодания полного нужно подготавливать организм обязательно.
Тоже любопытно.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки