Опубликовала OKSANA
- 4 февраля 2009, 9:00
- 927
Диабетики должны есть больше фасоли, орехов и макарон, чем цельнозерновых продуктов
Согласно канадскому исследованию, пациенты, страдающие диабетом второго типа, должны есть больше фасоли, макарон и орехов, чем цельнозерновых продуктов, так как это способствует снижению уровня сахара в крови и риска кардиологических заболеваний, в отличие от выпечки из муки грубого помола.
В исследовании приняли участие 210 человек, больных диабетом, которые принимали лекарства для снижения уровня сахара в крови. В течение 6 месяцев они должны были употреблять больше фасоли, чечевицы, гороха, орехов, макарон, недоваренного риса, овсяных хлопьев и ржаного хлеба. Вторая группа, наоборот, усиленно питалась цельнозерновыми продуктами, очищенным рисом и картофелем в мундире. Всем участникам трижды в день давали овощи и пять раз в день - фрукты. Через полгода у первой группы пациентов сахар упал на 0,5%, а у второй лишь на 0,18%. И хотя разница не так уж велика, из этого следуют определенные выводы.
Кроме того, у первой группы участников повысился уровень «хорошего» холестерина в крови, что является благоприятным фактором, снижающим риск сердечных заболеваний.
Кроме того, у первой группы участников повысился уровень «хорошего» холестерина в крови, что является благоприятным фактором, снижающим риск сердечных заболеваний.
Комментарии
4 февраля 2009 года Irisik #
4 февраля 2009 года Валерьянка #
4 февраля 2009 года bernota #
4 февраля 2009 года bernota #
4 февраля 2009 года Karnaval #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: