Опубликовала OKSANA

2 июня 2009, 9:05
2999

Антицеллюлитное питание

Филиппинские диетологи рекомендуют женщинам, борющимся с целлюлитом, не только заниматься специальными упражнениями и тратить состояния на антицеллюлитные средства, но и обратить внимание на питание.

Организму для укрепления и разглаживания кожи необходим лецитин. Он содержится в сое, яйцах, шпинате, апельсинах, помидорах. Жирные кислоты, необходимые для формирования соединительной ткани, содержатся в морской рыбе, орехах, оливковом масле. Аминокислоты, используемые организмом для формирования коллагена, можно получить из мяса птицы, сыра, соевых продуктов. Антиоксиданты, помогающие выводить токсины, содержатся в ярких овощах и фруктах и в зеленом чае. Избегайте маргарина и повторно разогретого растительного масла, красного мяса, особенно свинины, сладостей и выпечки. Все эти продукты способствуют ослабеванию сосудов, питающих кожу, что делает её неровной.

). Хотя уменьшить видимость поможет спорт, массаж (за счет мускулатуры) и питание. И, кроме вышесказанного, никогда не пейте кофе натощак! Сначала, хотя бы стакан воды или сока, а потом уже и кофе!

3 июня 2009 года юленка #

А ещё целлюлиту способствуют шампанское и пиво.

2 июня 2009 года лафри #

Да,с такими рецептами...И талия
прощай,и целлюлит здрасте...

2 июня 2009 года наташа лучко #

да, сбалансированное питание не только от целлюлита. Это для всего организма нужно.

А от недостатков только физические упражнения

и конечно не объедаться всем тем, что мы здесь с вами готовим!!!

2 июня 2009 года ал-нка #

У меня так же...На своем оыте сделала вывод, что только спорт и еще раз спорт...массаж в любом случае хорошо

2 июня 2009 года Lin_Da #

А у меня целлюлит с 14 лет, я не была никогда толстой, слежу за себой, но вот он не уходит и по сей день, думаю пойти на массаж, подруги говорят действенно очень! А пищей я такой и питаюсь последнии 2 года, изменений не увидела.

2 июня 2009 года Lill #

Одной едой от целлюлита не избавится, надо еще и иногда спортом позаниматься! Не любишь тренажеры, можно по утрам побегать (это, кстати меня очень спасло после родов, когда я поправилась почти на 8 кг.), не любишь бегать, можно и дома ножки по поднимать, попик подкачать и прессик...через 2 месяца гарантирую разницу между тем что было и что стало с вашей фигурой!!!

2 июня 2009 года Frau Dod #

ага, поприседать еще хорошо - увлеклась сама этим делом. по 50 приседаний 3-4 раза в день и попец подтянется

2 июня 2009 года ira-2904 #

А я слышала, причем от врача, что целлюлит - это нормальное состояние женщины. Другой вопрос, что все должно быть в меру. А про воду - что бы наш организм нормально выводил все токсины и шлаки ним нужно пить не менн 1,5 литров воды (сюда входит минералка и чай без сахара), все остальное (соки, супы и т.д,)увы жидкостью не считается. Если мало жидкости употорребляем, то организм сам начинает ее запасать, отсюда отеки и много другое.

2 июня 2009 года Irusik52 #

Бывает, так удивительно! Молодая стройная девушка и с ужасным целлюлитом. А полная девушка без капли этих признаков. Я вот сегодня на пляже этот парадокс видела.

2 июня 2009 года Натальюша #

А во мне столько этой воды...

Я еще слышала, что нужно есть меньше соленого

2 июня 2009 года Гулия deleted #

это так, поскольку при употребление еды без соли идет отток жидкости из лимфы, что дает ей возможность нормально функционировать. Чем меньше не нужной воды, тем меньше капсулы жира.

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Антицеллюлитное питание

Комментарии

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки