• 27 августа 2009, 9:05
  • 3297

Лучший завтрак для стройной фигуры

Лучший завтрак для стройной фигуры
Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть. Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.
Исследователи из университета в Ноттингеме составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт. К тому же очень полезен яблочный сок, который способствует лучшему расщеплению жиров в организме.

Именно такой утренний рацион позволяет быстрее всего запустить обмен веществ в организме.

Диетологи также добавили, что отказ от завтрака оказывает на процесс похудения отрицательное влияние. К тому же это негативно сказывается и на общем состоянии здоровья организма.

Комментарии

Пофиг ваще)
4ё хо4у, то ем.
Я худела по системе Миримановой ,так вот она пишет ,что до 12 часов дня можно кушать что хочешь. А я вот не могу пить яблочный сок ,у меня потом болит желудок.
А я читала, что организм вобще в течение 2 часов после пробуждения не готов к приёму пищи!
Лучше на голодный желудок выпивать тёплой водички с мёдом и лимоном, а потом уже, через пару часиков, кашку можно!
sana swiss
А вчера писали, что суп...
https://www.povarenok.ru/news/show/3536/
Что есть-то?!
Считаю, что речь идёт об 125 гр обезжиренного йoгурта и 2 ст. ложки мюсли, а не по 500 гр каждого!...У нас, в Италии, мюсли немецкого производства вкусные, думаю, что в России тоже можно найти немецкие мюсли!
Лучше всего обязательно съедать яблоко утром, вот и обмен веществ будет хороший. А вкусно ещё бутерброд: чёрный хлеб, тонкий слой масла, сверху ломтик помидора и перца сладкого. Посолить немного.
а я кашки по утрам люблю лучше всяких мюсли и полезнее, кстати
На своем опыте испытала, когда ела на завтрак мюсли, пытаясь похудеть, поправилась за неделю на 2 кг! Самые лучшие продукты для похудения это все же овощи, фрукты, нежирное вареное или запеченое мясо (например, курица), нежирная рыба (как вариант судак).
Думаю, что вот ЗДЕСь Вы "завернули"!...Не поверю, что из-за двух ложек мюсли в день можно поправиться за неделю на 2 кг!! ( если, конечно, съедалось пол-кило мюсли за раз с пол-кило йoгурта! )
Это мой личный опыт! Я от каш и мюслей похудеть не могла и похудела на 13 кг только на овощах, фруктах, и нежирном мясе и рыбе! И конечно отказ от мучного! А мюслей я не то что пол кило я ложку в себя еле запихивола, не нравятся они мне!
Мюсли сейчас ужасные делают. Пользы от них никакой. Куча сахара и только. ЛУчше есть овсянку
ну а йогурт у нас аналогично не натуральный -> неполезный.
так что бредовая статья
Мюсли можно заменить овсяными хлопьями, а йoгурт - кефиром или другим кисло-молочным обезжиренным продуктом!
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки