Запеченная куриная грудка с помидорами черри, морковью и болгарским перцем, предварительно замаринованная в соевом соусе "Kikkoman", - простое в приготовлении блюдо, но достойное праздничного стола. Благодаря маринаду курочка получается очень сочной, а помидоры, морковь и болгарский перец придают блюду яркость красок и свежесть вкуса.
TatanjПоваренок 7 уровня
- 17 декабря 2014, 11:37
- 7290
Запеченная куриная грудка
Ингредиенты для «Запеченная куриная грудка»:
- Грудка куриная — 600 г
- Помидоры черри — 7 шт
- Перец болгарский — 0,5 шт
- Морковь — 1 шт
- Соевый соус ("Kikkoman") — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Горчица (целая, в зернах) — 1 ч. л.
- Розмарин (сушеный (щепотка))
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
848.1 ккал |
белки
149.4 г |
жиры
12.7 г |
углеводы
34.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.2 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Запеченная куриная грудка»:
-
Замаринуем куриную грудку. Грудку промыть, сделать поперечные надрезы. Для приготовления маринада смешать все ингредиенты: горчицу в зернах, сушеный розмарин, измельченный чеснок и соевый соус "Kikkoman". Натереть этой смесью куриную грудку и оставить мариноваться на 15 минут.
-
Тем временем подготовим овощи. Морковь и болгарский перец нарезать. Помидоры черри разрезать пополам. Начиняем овощами замаринованную куриную грудку, укладывая в каждый разрез поочередно помидоры, морковь, болгарский перец.
-
В пакет для запекания выкладываем овощи, немного посолите.
-
На овощи выложить начиненную куриную грудку, полить ее оставшимся маринадом. Пакет завязать, сделать 2-3 прокола и отправить запекаться в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
Куриная грудка готова. -
Готовые овощи выложить на тарелку, сверху положите куриную грудку. Добавьте немного веточек розмарина.
Приятного аппетита!
С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 декабря 2014 года mariana82 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года мисс #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Милодора #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Милодора #
18 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
18 декабря 2014 года Милодора #
17 декабря 2014 года гурман1410 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года ирина таджибова #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года tomi_tn #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года mtata #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
18 декабря 2014 года mtata #
18 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Ange77 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года masha vet #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года masha vet #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Демурия #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Покусаева Ольга #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Покусаева Ольга #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Ros66 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Зигурка #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Ната 69 #
17 декабря 2014 года Ната 69 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года яся1975 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года veronika1910 #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Gerardina #
А у меня такой- же сервиз! От мамочки достался!
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Gerardina #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Gerardina #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года канович #
17 декабря 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: