Это один из самых любимых мной салатиков. Легкий салатик - для новогоднего стола отлично подойдет! Быстрый в приготовлении - выручит, если гости уже на пороге..
Наталья ВознюкПоваренок 4 уровня
- 23 декабря 2014, 20:46
- 5633
Салат-коктейль с печенью трески
Ингредиенты для «Салат-коктейль с печенью трески»:
Заправка
- Соевый соус (У меня ТМ Киккоман) — 30 мл
- Масло подсолнечное — 40 мл
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Сахар — 0,5 ч. л.
Салат
- Печень трески — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Огурец (свежий,крупный) — 1 шт
Украшение
- Листья салата / Салат (любой листовой) — 4 шт
- Клюква (ягоду любую, можно гранат) — 4 шт
- Зелень (петрушка или укроп)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2501.6 ккал |
белки
40.5 г |
жиры
178.7 г |
углеводы
184.2 г |
| Порции | |||
| ккал 625.4 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 44.7 г |
углеводы 46.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 290.9 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 20.8 г |
углеводы 21.4 г |
Рецепт «Салат-коктейль с печенью трески»:
-
Наши ингредиенты +сюда еще добавим сок лимона ч. л. и пол-ложечки чайной сахара
-
Огурец мелко кубиками режем
-
Печень трески вынуть из баночки, можно на ситечко, дать стечь маслу. нарезать кубиками
-
Приготовим заправку, смешать масло и соевый соус
-
Добавить пол-ложечки чайной сахара и сок лимона выдавить, примерно 1 ч л
-
Размешать хорошо, чтоб сахар полностью растворился и перед поливкой перемешивать каждый раз для равномерности
-
В салатнички - у меня "мартинницы" укладываем по листочку салата и первый слой - огурец
-
Далее слой - кукуруза
-
Теперь слой - Печень трески и поливаем соусом - по три - четыре чайные ложки на порцию. Можно больше - на Ваш вкус!
-
Верхний слой кукуруза и огурец - вперемешку, уже как украшение. добавляем ягодку, зелень и готово!
В этот салатик по желанию можно добавить вареное яйцо, как еще один слой. Получится по-сытнее! 
Так я готовлю отдельно порцию для мужа.
А для себя - вот таким, как описала!
Наверное и в пост можно печень трески употреблять..
Приятного Аппетита!
Так я готовлю отдельно порцию для мужа. А для себя - вот таким, как описала!
Наверное и в пост можно печень трески употреблять..
Приятного Аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 января 2018 года ms olya1226 #
15 мая 2015 года Ляля-Лялечка #
18 марта 2015 года Nienulka #
30 марта 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
27 декабря 2014 года Марийка1 #
2 января 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
26 декабря 2014 года avani #
2 января 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года Тамуся #
2 января 2015 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года ISOLDA #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года mariana82 #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года belka21-01 #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года sally2006 #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года kritikessa #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года Ирушенька #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года Aigul4ik #
24 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года Демурия #
23 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года Natalia Ok #
23 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года ilika21 #
23 декабря 2014 года Наталья Вознюк # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: