Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

25 декабря 2014, 20:38
4114

Летний салат с тунцом

Салатик с тунцом очень легкий, мы им постоянно любим перекусывать. Делать его предельно просто, так как все продукты уже в готовом виде)

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Летний салат с тунцом»:

Тунец ( Баночки по 150-200 гр.) — 1 бан.
Помидор ( Средняя) — 1 шт
Кукуруза (140-150гр.) — 1 бан.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1469.4 ккал	белки 90 г	жиры 47.2 г	углеводы 172.1 г
Порции
ккал 367.4 ккал	белки 22.5 г	жиры 11.8 г	углеводы 43 г
100 г блюда
ккал 158 ккал	белки 9.7 г	жиры 5.1 г	углеводы 18.5 г

Рецепт «Летний салат с тунцом»:

Нарезаем пучок салата средними ленточками.
К нему полосочками крупно нарезаем помидорку
Добавляем в салат маленькую баночку сладкой консервированной кукурузы. Я предпочитаю bonduelle.
Сверху в салат КРОШИМ консервированного тунца, добавляем подсолнечное масло и солим. Оливковое масло добавлять не советую- не очень получается.
Все хорошо перемешиваем и кушаем на здоровье!) В принципе все ингредиенты в салате могут добавляться в произвольном количестве, кому чего больше нравится!

Все ингредиенты можно добавлять на глаз и в том количестве, в котором вам нравится! То количество, которое я написала- это примерно, для оптимального вкуса, что бы ощущался каждый ингредиент

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат стол закуску Тунец

Вкусы: сладкий свежий свежее сладкий(немного)

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/100403/]Летний салат с тунцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/100403/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014dec/25/36/980788_94070-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Салатик с тунцом очень легкий, мы им постоянно любим перекусывать. Делать его предельно просто, так как все продукты уже в готовом виде)

Ингредиенты: Тунец, Помидор, Кукуруза, Листья салата, Масло подсолнечное.
Тэги: салат, стол, закуску, Тунец.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Летний салат с тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014dec/25/36/980788_94070-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Летний салат с тунцом" title="Рецепт: Летний салат с тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик с тунцом очень легкий, мы им постоянно любим перекусывать. Делать его предельно просто, так как все продукты уже в готовом виде)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Летний салат с тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/140/">стол</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/286/">закуску</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/388/">Тунец</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/100403/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Летний салат с тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Летний салат с тунцом»:

Тунец Помидор Кукуруза Листья салата Масло подсолнечное

Тэги: салат, стол, закуску, Тунец

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2330

Фотографии «Летний салат с тунцом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 июля 2019 года Хлоркина #

+16

[+5]

Вкусный легкий салат! Спасибо за рецепт!

26 декабря 2014 года Aigul4ik #

26 декабря 2014 года ISOLDA #

Отличный свежий салатик! Мне такие нравятся с оливковым маслом (и без горчицы

)

26 декабря 2014 года veronika1910 #

25 декабря 2014 года яся1975 #

А где же лимонный сок, оливковое масло, горчица немецкая? Салат сразу заиграет, а так... скукота

25 декабря 2014 года Катерина Панина # (автор рецепта)

Наоборот,ничего из этого я не добавляю,

они полностью перебивают вкус. Я предпочитаю такие салаты, где каждое зернышко дает свой вкус

А любая из этих добавок весь вкус берет на себя)

25 декабря 2014 года Снежана25 #

Очень хорошенький и полезный салатик

26 декабря 2014 года len4ek #

↑Ответ для Катерина Панина

согласна с вами очень вкусно

всё гениальное просто или как говорят немцы в меньшем больше "венигер ист мер"

25 декабря 2014 года Снежана25 #

↑Ответ для яся1975

У каждого свои вкусы! Ничего скучного в салате нету. Он, вкусный и полезный и к тому же яркий для зимних дней. А кажды не вредный, сам себе салат заправит чем захочет, не которые и горчицу не любят. удачи вам

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Летний салат с тунцом

Ингредиенты для «Летний салат с тунцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Летний салат с тунцом»:

Похожие рецепты

Салат с тунцом и кукурузой

Салат с семгой в сырном мундире "Сюрприз"

Легкий салат с тунцом

Салат "Японский"

Салат-рулет "Сельдь под шубой"

Салат "Рыбонька"

Салат с тунцом и перцем на гриле

Салат "Оливье" от семьи Рачковых

Тунцовый салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Лисичкина радость"

Пюттипанна

Чизкейк со сладким перцем

Фотографии «Летний салат с тунцом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!