• 30 декабря 2014, 10:20
  • 6049

Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"

Рецепт: Фитнес-десерт Творожно-свекольные шарики

Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
767.4 ккал
белки
42.5 г
жиры
47.1 г
углеводы
46.8 г
Порции
ккал
255.8 ккал
белки
14.2 г
жиры
15.7 г
углеводы
15.6 г
100 г блюда
ккал
207.4 ккал
белки
11.5 г
жиры
12.7 г
углеводы
12.6 г

Рецепт «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

  • Долго не решалась поделиться рецептом, так как у меня не весь процесс запечатлён, потому что всегда готовлю второпях.) Но здесь нет ничего сложного: сырую свёклу трём на мелкой тёрке, сухофрукты (чернослив, курага) и орехи мелко шинкуем.

  • Творог разминаем вилочкой, всё тщательно перемешиваем, пробуем и, по-желанию, добавляем сахар; если творог сухой, то добавляем немного сметаны. Полученная масса должна скатываться в колобок и не сильно липнуть к рукам.

  • Формируем колобки размером с "Рафаэлку" и обваливаем их в кокосовой стружке.

Вот такие свекольные "Рафаэлки" у нас получились.



Количество ингредиентов дано условно - чем больше свёклы, тем сочнее окрас. Можно использовать любые орехи и не обязательно их измельчать, можно поместить в серединку.



Готовлю этот десерт постоянно и каждый раз по-разному. Приятного аппетита!



Всех с Наступающим Новым годом! Будьте здоровыми и красивыми!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"
Рецепт: Фитнес-десерт Творожно-свекольные шарики

Десерт родился от моей большой любви к блюдам, приготовленным за 5 минут. Десерт лёгкий, нежный и полезный, потому и фитнес. Своим привлекательным видом он способен обмануть любого капризулю, не желающего есть творог и свёклу, что в нашей семье очень актуально.)) Думаю, что такое лакомство многим придётся по душе после новогодних праздников...))

Ингредиенты для «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"»:

Фотографии «Фитнес-десерт "Творожно-свекольные шарики"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Люблю и свеклу, и творог, но смешивать не пробовала. Спасибо за идею!
Спасибо огромное! Надеюсь, что Вам понравится.
И полезно, и вкусно , но подача... Свалила наповал Тысяча плюсиков и мои поздравления с Наступающим
Ася, спасибо большое! С Наступающим..!
Нарядные шарики! А если из вареной свеклы сделать?
Спасибо, Наташа! Первый раз готовила, именно из варёной свёклы. Но у отварной свёклы высокий гликемический индекс, и диетолог посоветовала мне её не отваривать... Пришлось выкручиваться.
Я просто читала,что сырая свекла чуть ли не ядовитая,вот и боюсь теперь сырую есть. Сделаю из вареной! С наступающим!
О как! А я ем - ни чо.. Надо тоже погуглить. С Наступающим!
Нарядные шарики! А если из вареной свеклы сделать?
Хорошая закуска для праздничного стола
Спасибо, Олеся, с Наступающим..!
Катя,взаимно,желаю добра и исполнение желаний
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 612 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки