Вкусная и простая в приготовлении пшенная запеканка с курочкой. Такое блюдо можно готовить на обед и ужин, если останется, то и позавтракать можно. Куриное мясо можно использовать любое, только в готовом виде. К примеру, у вас осталась немного курицы гриль или запечь парочку окорочков, приправленных специями. Также можно поджарить куриное филе на оливковом масле. Запеканка получается очень вкусная, готовьте, пробуйте, ставьте лайки. Приятного аппетита!
- 6 февраля 2015, 11:10
- 3439
Пшенная запеканка с курицей
Ингредиенты для «Пшенная запеканка с курицей»:
- Пшено — 200 г
- Молоко — 400 мл
- Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
- Спаржа — 100 г
- Горошек зеленый — 100 г
- Масло сливочное — 15 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Окорочок куриный (запеченные) — 2 шт
- Соль (по вкусу) — 1/2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2686.8 ккал |
белки
221.3 г |
жиры
119.1 г |
углеводы
184.4 г |
Порции | |||
ккал 447.8 ккал |
белки 36.9 г |
жиры 19.9 г |
углеводы 30.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 150.9 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Пшенная запеканка с курицей»:
Отделить мясо от костей и нарезать небольшими кусочками.
В миске взбить яйцо с солью. Добавить в яйцо молоко, перемешать.
Жаропрочную форму смазать сливочным маслом.
Пшено промыть и высыпать в форму, добавить нарезанный лук, горошек, спаржу, перемешать.
Залить яично-молочной смесью, перемешать, распределить продукты равномерно по форме. Выложить мясо по поверхности.
Накрыть фольгой. Запекать при температуре 180 градусов около 30-40 минут.
Запеканка готова.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
12 марта 2016 года Сирень-2015 #
7 августа 2015 года Ирина Гирина #
7 августа 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
7 августа 2015 года Ирина Гирина #
18 февраля 2015 года Eugenita #
18 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
12 февраля 2015 года яна_самара #
12 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
8 февраля 2015 года tomi_tn #
9 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
8 февраля 2015 года Wera13 #
9 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
7 февраля 2015 года tanyshaf #
9 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
9 февраля 2015 года tanyshaf #
6 февраля 2015 года Aigul4ik #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года kritikessa #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года mariana82 #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года топиарий #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года sunsv #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года Туркина Ольга #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года tanyshaf #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года veronika1910 #
7 февраля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: