Это очень вкусно!!! Это очень пряно!!! Это обязательно надо попробовать!
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 8 февраля 2015, 17:14
- 3802
Острый рис
Ингредиенты для «Острый рис»:
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Имбирь (Тертый) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Рис коричневый (ТМ Мистраль Басмати mix) — 200 г
- Сельдерей корневой — 0,5 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец красный жгучий (Сушеный) — 1 шт
- Куркума — 0,5 ч. л.
- Кориандр — 0,5 ч. л.
- Горчица (Семена) — 1 ч. л.
- Зира — 0,5 ч. л.
- Карри — 1 ч. л.
- Соль
- Брокколи — 200 г
- Лимон — 0,5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
620.8 ккал |
белки
15.6 г |
жиры
25.4 г |
углеводы
88.9 г |
| Порции | |||
| ккал 310.4 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 44.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.8 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 14.6 г |
Рецепт «Острый рис»:
-
Сельдерей, морковь чистим и режем средними брусочками. Лук режем кубиком. Чеснок измельчаем. Брокколи разбираем на соцветия.
-
Обжариваем на оливковом масле овощи.
-
Добавляем к овощами специи, соль
-
Всыпаем рис. Минуты 3 обжариваем рис, постоянно помешивая. Добавляем воду и тушим под крышкой до готовности
-
Подаем, полив соком лимона.
Приятного всем аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 февраля 2015 года chica_rubia #
8 февраля 2015 года девочка с плеером # (автор рецепта)
8 февраля 2015 года Aigul4ik #
8 февраля 2015 года девочка с плеером # (автор рецепта)
8 февраля 2015 года Tatanj #
8 февраля 2015 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: