В преддверии праздника Дня влюблённых, хочу предложить рецепт очень вкусного салата. Радуйте своих близких! Любите и будьте любимы!!!
Маришка-2015Поваренок 5 уровня
- 10 февраля 2015, 11:19
- 6852
Салат "Мореман"
Ингредиенты для «Салат "Мореман"»:
- Капуста пекинская — 0.5 шт
- Огурец — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Крабовые палочки — 200 г
- Креветки (я брала в баночке, но можно взять и мороженные, это уже на ваше усмотрение) — 1 бан.
- Сыр голландский — 100 г
- Сметана — 3 ст. л.
- Лимон — 0.5 шт
- Соевый соус — 2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2364.7 ккал |
белки
345.7 г |
жиры
89.1 г |
углеводы
50.5 г |
| Порции | |||
| ккал 394.1 ккал |
белки 57.6 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 8.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.9 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Салат "Мореман"»:
-
Подготовим наши ингредиенты.
-
Пекинскую капусту мелко нарезаем, яйца - кубиками
-
Крабовые палочки кубиками
-
Лук нарезаем мелко. Можно взять и белый салатный лук.
-
Огурцы режем соломкой.
-
Приготовим наш соус: 3 ст. л. + сок половины лимона + 2 ч. л. соевого соуса, всё это перемешать и этим соусом мы будем поливать наши слои.
(Есть люди, которые любят майонез, смело можно промазывать майонезом) Тут уже каждый решит сам!
Всё подготовлено, теперь начинаем собирать наш салат.
Первым слоем выкладываем капусту, на неё лук, поливаем соусом
-
Далее крабовые палочки, яйца, соус.
-
Затем, Огурец, сыр на мелкой тёрке
-
На сыр выкладываем наши креветки
-
Можно делать этот салат в креманках - порционно, а можно и в одном большом салатнике. Так же можно все продукты соединить, перемешать с соусом, а верх украсить креветками.
Решать Вам, как больше нравится!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 февраля 2015 года Aigul4ik #
10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
10 февраля 2015 года pupsik27 #
10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
10 февраля 2015 года gorelgena #
10 февраля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: