Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

mizukoПоваренок 7 уровня

11 февраля 2015, 21:11
4000

Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой

Очень сытное и питательное блюдо. Сочетает в себе простоту и лёгкость приготовления с неповторимым вкусом.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:

Рис (Басмати mix ТМ Мистраль) — 300 г
Яйцо куриное — 2 шт
Брокколи — 300 г
Свинина — 400 г
Чеснок — 1 зуб.
Арахис (рубленый) — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Сахар — 1/2 ч. л.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Кинза (веточки) — 3 шт

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2705 ккал	белки 123.1 г	жиры 156.1 г	углеводы 209.4 г
Порции
ккал 676.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 39 г	углеводы 52.4 г
100 г блюда
ккал 214.7 ккал	белки 9.8 г	жиры 12.4 г	углеводы 16.6 г

Рецепт «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:

Мясо нарезать тонкими ломтиками.
Полить половиной соевого соуса, перемешать, накрыть плёнкой и убрать в холодильник.
Рис отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
Я взяла рис Акватика Басмати mix ТМ Мистраль
На сковороде разогреть масло, обжарить очищенный чеснок. Затем чеснок удалить.
Выложить мясо, обжарить.
Выложить рис, нагреть на сильном огне. Вбить яйца и быстро перемешать.
Влить оставшийся соевый соус, сахар, кинзу, брокколи, разобранную на соцветия (я взяла размороженную ) и перемешать.
Блюдо подать горячим, присыпав рубленым арахисом и приправив перцем по вкусу. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Басмати Mix На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: горячее обед ужин

Вкусы: рисовый мясной капустный яичный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102427/]Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102427/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/11/11/1026371_99056-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Очень сытное и питательное блюдо. Сочетает в себе простоту и лёгкость приготовления с неповторимым вкусом.

Ингредиенты: Рис, Яйцо куриное, Брокколи, Свинина, Чеснок, Арахис, Соевый соус, Сахар, Масло подсолнечное, Кинза.
Тэги: горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/11/11/1026371_99056-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой" title="Рецепт: Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень сытное и питательное блюдо. Сочетает в себе простоту и лёгкость приготовления с неповторимым вкусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/84">Арахис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102427/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой

Очень сытное и питательное блюдо. Сочетает в себе простоту и лёгкость приготовления с неповторимым вкусом.

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:

Рис Яйцо куриное Брокколи Свинина Чеснок Арахис Соевый соус Сахар Масло подсолнечное Кинза

Тэги: горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1255

Норвежский салат с сельдью

82
1255
31324

139

Закуска "Забавный снеговик"

120
139
17037

2162

Соленая карамель

200
2162
176117

Фотографии «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 марта 2015 года Talive #

[+5]

А какой должен быть рис по консинстенции? У меня получился липким таким. Но вкус очень понравился! Броколи не добавляла, но с ним гораздо красивее. Спасибо большое за рецепт

7 марта 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Рис получается достаточно липким за счёт яиц. Спасибо за доверие к рецепту!!!

7 марта 2015 года Talive #

Значит у меня все получилось как надо

Спасибо за быстрый ответ

11 марта 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Большое Вам спасибо за выбор моего рецепта!

Мне очень приятно, что блюдо понравилось!

13 февраля 2015 года tomi_tn #

Наташа, очень вкусно!

12 февраля 2015 года lerjdcrfz #

Прекрасный рецепт!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года mariana82 #

Отличный рецепт!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года asesia2007 #

хороший рецепт,утащила

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года sharavina 64 #

Очень красиво и аппетитно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года Ange77 #

Быстро, вкусно и красиво, забираю!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года tanek706 #

Полезное и вкусное блюдо!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года veronika1910 #

Здорово

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года в744нт #

Аппетитно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Ленусь, Спасибочки!

12 февраля 2015 года яна_самара #

Представляю, какой вкусовой экстаз! Супер!

Забрала, а вам удачи!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года Loverna #

Ох и вкусно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года para_gn0m0v #

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года тататима #

Очень вкусно и аппетитно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года Aigul4ik #

вкусно!!!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 февраля 2015 года Ма17рина #

Вкусно и аппетитно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

11 февраля 2015 года Tatanj #

Супер, вкусно и полезно!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

11 февраля 2015 года топиарий #

Какое аппетитное блюдо

особенно хороша капустка

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

11 февраля 2015 года pupsik27 #

Вкусненько!

12 февраля 2015 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой

Ингредиенты для «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой»:

Похожие рецепты

Манные биточки с киселем

Золотая запеканка под ложными ананасами

Карри из зелёной чечевицы и тыквы

Рис с брюсельской капустой и яблоком

Рисовые котлеты с сыром и зеленью

Кус-кус с овощами и фрикадельками

Котлеты из риса и гороха

Постный плов с чечевицей

Перепелки фаршированные овощами и рис с ароматными травами

Попробуйте приготовить вместе

Норвежский салат с сельдью

Закуска "Забавный снеговик"

Соленая карамель

Фотографии «Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!