Салат Греческий
Tommi deletedПоваренок 1 уровня
- 12 августа 2008, 22:57
- 5563
Салат Греческий
Ингредиенты для «Салат Греческий»:
- Помидор — 3 шт
- Огурец — 1 шт
- Лук репчатый (репчатый или красный) — 1 шт
- Перец болгарский (желательно оранжевый) — 1 шт
- Маслины — 3 шт
- Листья салата / Салат (листья)
- Сыр твердый (брынза) — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус (бальзамический, можно заменить лимонным соком) — 2 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Орегано
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
641.8 ккал |
белки
27.3 г |
жиры
40.4 г |
углеводы
39.3 г |
| Порции | |||
| ккал 320.9 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.6 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат Греческий»:
Все овощи вымыть и обсушить.
Помидоры порезать дольками.
У перца удалить семенную коробку и порезать соломкой.
Лук порезать полукольцами.
Огурец порезать кружками.
Каждую маслину разрезать вдоль на 4 части или порезать колечками.
Брынзу или Фету порезать кубиками.
Дно салатника или тарелки застелить листьями салата, а сверху красиво разложить овощи и кубики сыра.
Салат, если нужно, посолить (учитывайте, что сыр соленый), поперчить, немного посыпать сухим орегано и сбрызнуть бальзамическим уксусом и оливковым маслом (уксус можно заменить на лимонный сок, а оливковое масло - на растительное).
Помидоры порезать дольками.
У перца удалить семенную коробку и порезать соломкой.
Лук порезать полукольцами.
Огурец порезать кружками.
Каждую маслину разрезать вдоль на 4 части или порезать колечками.
Брынзу или Фету порезать кубиками.
Дно салатника или тарелки застелить листьями салата, а сверху красиво разложить овощи и кубики сыра.
Салат, если нужно, посолить (учитывайте, что сыр соленый), поперчить, немного посыпать сухим орегано и сбрызнуть бальзамическим уксусом и оливковым маслом (уксус можно заменить на лимонный сок, а оливковое масло - на растительное).
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
позавчера акчуч #
20 августа Сурик #
25 февраля 2010 года Инчик #
26 декабря 2008 года Татьяна28 #
20 декабря 2008 года seemelody #
8 декабря 2008 года sve5571 #
8 декабря 2008 года sve5571 #
13 августа 2008 года Натулька #
13 августа 2008 года OKSANA #
Может быть есть что-то более оригинальное,а ? :wink:
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: