Предлагаю вашему вниманию очень вкусный, яркий и полезный супчик. Буйство красок и вкусовых ощущений!
- 3 марта 2015, 17:38
- 5004
Суп овощной с рисом и яблоком
Ингредиенты для «Суп овощной с рисом и яблоком»:
- Морковь (среднего размера ) — 1 шт
- Лук репчатый (средняя головка ) — 1 бан.
- Перец болгарский (красный, средний ) — 1 шт
- Масло растительное (для обжарки овощей )
- Рис (ТМ "Мистраль" ) — 3 ст. л.
- Картофель — 250 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Зелень
- Яблоко (большое, зеленое, кисло-сладкое) — 1 шт
- Вода — 1,5 л
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
517.1 ккал |
белки
14.6 г |
жиры
2.2 г |
углеводы
108.6 г |
Порции | |||
ккал 103.4 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 21.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 28.3 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 5.9 г |
Рецепт «Суп овощной с рисом и яблоком»:
-
Поставить воду на плиту для закипания. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке или нарезать на полосочки, а перец нарезать соломкой.
-
Обжарить овощи на растительном масле.
-
Когда вода закипит, посолить ее, приправить и добавить рис.
-
Картофель очистить и нарезать брусочками.
-
Когда рис сварится наполовину, закинуть картофель.
-
Капусту нашинковать.
-
Яблоко очистить и натереть на крупной терке.
-
Когда картофель наполовину сварится, добавить капусту,
-
Зажарку и
-
яблоко.
-
Варить до готовности картофеля. Капустка должна немного хрустеть. Если любите мягкую, то закидывайте вместе с картофелем.
-
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 июля 2015 года Инночка07 #
9 июля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 июля 2015 года Олюшен #
9 июля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 июля 2015 года Олюшен #
9 июля 2015 года kotenochkin #
10 июля 2015 года Олюшен #
10 июля 2015 года kotenochkin #
10 июля 2015 года Олюшен #
10 июля 2015 года kotenochkin #
10 июля 2015 года Олюшен #
4 апреля 2015 года caramel77 #
4 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 апреля 2015 года Natalia Ok #
10 марта 2015 года Хамися #
10 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
6 марта 2015 года tomi_tn #
6 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
5 марта 2015 года mamuliaz #
6 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 марта 2015 года mariana82 #
5 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 марта 2015 года pupsik27 #
5 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 марта 2015 года Маруння #
4 марта 2015 года Алевтина Челобанова #
5 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 марта 2015 года Vicentina #
4 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
4 марта 2015 года Violl #
4 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года Демурия #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года Elenochka26 #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года veronika1910 #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года Ирушенька #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года Ange77 #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года топиарий #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 марта 2015 года Natalia Ok #
3 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: