Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ros66Поваренок 6 уровня

5 марта 2015, 14:20
1992

Карри из зеленых овощей с брынзой

Аппетитно и свежо. По-весеннему легко и полезно! С удовольствием предлагаю рецепт, приготовьте его на обед, и заряд бодрости и энергии вам обеспечен.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Карри из зеленых овощей с брынзой»:

Масло растительное (ТМ "Олейна") — 4 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Карри — 2 ч. л.
Горошек зеленый — 150 г
Фасоль стручковая — 150 г
Шпинат — 100 г
Брынза — 100 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 977.4 ккал	белки 34.9 г	жиры 72.5 г	углеводы 44.3 г
Порции
ккал 488.7 ккал	белки 17.5 г	жиры 36.3 г	углеводы 22.2 г
100 г блюда
ккал 150.4 ккал	белки 5.4 г	жиры 11.2 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Карри из зеленых овощей с брынзой»:

Вот наши продукты.
Лук нарезаем кольцами и обжариваем на масле до прозрачности.
Добавляем фасоль и обжариваем минуты 3.
Затем добавляем горошек и тушим все вместе еще 3 минуты.
Затем добавляем шпинат, карри, перец (по вкусу), все хорошенько перемешиваем и еще тушим минут 6-7 до готовности.
Брынзу нарезаем кубиками. Добавляем к овощам в самом конце приготовления. У меня брынза очень соленая, поэтому соль я не добавляю в блюдо.
Наше блюдо готово. Можно подавать к столу.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: второе ужин обед

Вкусы: овощной сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103805/]Карри из зеленых овощей с брынзой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103805/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/05/40/1055592_50955-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Аппетитно и свежо. По-весеннему легко и полезно! С удовольствием предлагаю рецепт, приготовьте его на обед, и заряд бодрости и энергии вам обеспечен.

Ингредиенты: Масло растительное, Лук репчатый, Чеснок, Карри, Горошек зеленый, Фасоль стручковая, Шпинат, Брынза, Соль, Перец душистый.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Карри из зеленых овощей с брынзой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/05/40/1055592_50955-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Карри из зеленых овощей с брынзой" title="Рецепт: Карри из зеленых овощей с брынзой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Аппетитно и свежо. По-весеннему легко и полезно! С удовольствием предлагаю рецепт, приготовьте его на обед, и заряд бодрости и энергии вам обеспечен.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Карри из зеленых овощей с брынзой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103805/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Карри из зеленых овощей с брынзой

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Карри из зеленых овощей с брынзой»:

Масло растительное Лук репчатый Чеснок Карри Горошек зеленый Фасоль стручковая Шпинат Брынза Соль Перец душистый

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

363

Крабовый тертый мини-торт

68
363
16105

580

Закусочный торт с куриным паштетом

92
580
12273

785

Торт "Весенний каприз"

59
785
18563

Комментарии и отзывы

5 марта 2015 года Ange77 #

Сразу чуствуется веяние весны в этом салатике!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Ангелинка, спасибо большое, что заглянула ко мне!

5 марта 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт !

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника!

5 марта 2015 года asesia2007 #

Иришка, отличный рецепт,легкий,вкусный и полезный

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олеся, спасибо большое!

5 марта 2015 года Aigul4ik #

Ирина, изумительно!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю, Айгулечка!

5 марта 2015 года para_gn0m0v #

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Оксана!

5 марта 2015 года Покусаева Ольга #

Ирочка, отличное блюдо!

По весеннему ярко!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!

5 марта 2015 года Людмила НК #

Оооо, как красиво! Весна рядом, фото заряжают оптимизмом. Удачи в конкурсе!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Людочка, спасибо большое за пожелание!

5 марта 2015 года Olga_Kov #

Ира, вот ты и открыла этот конкурс!

Очень аппетитно все выглядит!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо!

действительно, смотрю, я пока одна в этом конкурсе

5 марта 2015 года LapSha Maria #

Очень люблю такие легкие и вкусные блюда! А яйцо на фото, это предполагается есть вместе с карри? Фотки просто супер!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Маша, спасибо!

яйцо, как декор

, хотя, можно и съесть

5 марта 2015 года LapSha Maria #

Мне кажется, оно прекрасно подойдет к этому блюду, особенно если оно всмятку. Этакая заправка

5 марта 2015 года Profy #

Ну вот, что то новенькое

Успеха

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо!

5 марта 2015 года Tatanj #

Иришка, замечательный рецепт!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Танечка, благодарю!

5 марта 2015 года tanvik #

Ирочка, фото так завораживают, что даже я, которая не являюсь поклонником карри, не могу устоять!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Танюша, спасибо большое!

5 марта 2015 года Милодора #

Аппетитно выглядит!

Фотографии шикарные!

5 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Вика, спасибо большущее!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Карри из зеленых овощей с брынзой

Ингредиенты для «Карри из зеленых овощей с брынзой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Карри из зеленых овощей с брынзой»:

Похожие рецепты

Картофельное пюре "Подсолнух"

Сырно-сливочная запеканка из брюссельской капусты

Картошечка к ужину

Жареный картофель в кожуре с чесноком

Фаршированные баклажаны с сыром

Разноцветный пудинг

Драники с луком

Котлеты овощные с острым соусом

Цветная капуста в сырном кляре

Попробуйте приготовить вместе

Крабовый тертый мини-торт

Закусочный торт с куриным паштетом

Торт "Весенний каприз"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!