Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

role model 92Поваренок 1 уровня

6 марта 2015, 9:05
13029

Тилапия в лимонно-чесночном соусе

Этот рецепт просто супер! Он простой просто до неприличия, а результат потрясающий! Не верите? - проверьте обязательно! Это займет 2 минуты вашего активного времени, а дальше духовка все сделает за вас :) П. С. Обычно я готовлю эту рыбу с рисом, если готовый рис полить образовавшимся соком, то вы получите что-то необыкновенно ароматное :)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:

Тилапия (Филе) — 4 шт
Чеснок (Я обычно добавляю 3-4 зубка (это смотря как кому нравится)) — 1 зуб.
Лимон (Точнее, нам понадобится его сок) — 3 ст. л.
Петрушка (Сушеная петрушка) — 1 ч. л.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Перец душистый (По вкусу. Я использую смесь перцев)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 5877.8 ккал	белки 1208.3 г	жиры 110.5 г	углеводы 8.7 г
Порции
ккал 1469.5 ккал	белки 302.1 г	жиры 27.6 г	углеводы 2.2 г
100 г блюда
ккал 96.4 ккал	белки 19.8 г	жиры 1.8 г	углеводы 0.1 г

Рецепт «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:

1. Духовку нагреваем до 190 градусов

2. Филе необходимо обмыть, обсушить бумажными полотенцами

3. Выкладываем рыбу в форму, слегка смазанную маслом.

4. Масло растопить (я использую микроволновку на 30 секунд)

5. Рыбу поливаем маслом и лимонным соком. Посыпаем рубленным чесноком, петрушкой и перцем

И через полчаса вы сможете достать из духовки очень вкусную и ароматную рыбку!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе обед ужин быстро рыба лимон

Вкусы: кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103846/]Тилапия в лимонно-чесночном соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103846/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/06/05/1055814_71485-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Этот рецепт просто супер! Он простой просто до неприличия, а результат потрясающий! Не верите? - проверьте обязательно! Это займет 2 минуты вашего активного времени, а дальше духовка все сделает за вас :)

П. С. Обычно я готовлю эту рыбу с рисом, если готовый рис полить образовавшимся соком, то вы получите что-то необыкновенно ароматное :)

Ингредиенты: Тилапия, Чеснок, Лимон, Петрушка, Масло сливочное, Перец душистый.
Тэги: второе, обед, ужин, быстро, рыба, лимон.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тилапия в лимонно-чесночном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/06/05/1055814_71485-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тилапия в лимонно-чесночном соусе" title="Рецепт: Тилапия в лимонно-чесночном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт просто супер! Он простой просто до неприличия, а результат потрясающий! Не верите? - проверьте обязательно! Это займет 2 минуты вашего активного времени, а дальше духовка все сделает за вас :)

П. С. Обычно я готовлю эту рыбу с рисом, если готовый рис полить образовавшимся соком, то вы получите что-то необыкновенно ароматное :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5992">Тилапия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/52/">рыба</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/60/">лимон</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103846/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тилапия в лимонно-чесночном соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:

Тилапия Чеснок Лимон Петрушка Масло сливочное Перец душистый

Тэги: второе, обед, ужин, быстро, рыба, лимон

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

195

Запеченное филе рыбы "Соблазн"

69
195
3983

101

Тилапия в лимонно-чесночном соусе

21
101
9518

Попробуйте приготовить вместе

4112

Салат "Куртизанка"

254
4112
734012

1535

Оливковые колобки

133
1535
28587

754

Печенье Ассорти

30
754
7817

Фотографии «Тилапия в лимонно-чесночном соусе» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 июня СкарлеттО #

+12

[+5]

Вкусная рыбка! Готовила с базиликом вместо петрушки. Спасибо за рецепт!

19 июля 2020 года ivolga8119 #

Большое спасибо за рецепт. Очень люблю простые рецепты с минимумом ингредиентов! Просто палочка-выручалочка. Закинул в форму рыбу, а на лист картошкуи запек все одним махом!

21 июля 2020 года role model 92 # (автор рецепта)

Спасибо большое за добрые слова! Рада, что рецепт понравился!

10 марта 2015 года Tatosha75 #

Сегодня готовила рыбку по вашему рецепту, мне понравилось.

Филе получается нежным. Только нужно присолить немного. Спасибо за рецепт!

10 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

На здоровье! Рада, что рецепт оказался полезным

Спасибо большое за то, что отписались о результатах

10 марта 2015 года Tesoro #

А солить не нужно разве?

10 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Можно. Количество соли на любителя. Мне с мужем хватает соли от сока лимона.

6 марта 2015 года alex-2015 #

Бред

6 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

На вкус и цвет все фломастеры разные...

А вы пробовали?

7 марта 2015 года Pavelia #

↑Ответ для alex-2015

Хм, даже интересно... А что из предложенного не укладывается в вашу систему адекватности?

6 марта 2015 года миссис маркина #

Замечательный рецепт и мне кажется что подойдет любая рыбка! Спасибо за идею и с наступающим праздником Весны!

6 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

Мне так приятно было увидеть ваш комментарий

Я вас тоже поздравляю с замечательным праздником прекрасных женщин и весны!

6 марта 2015 года Манюсь #

Интересный рецепт, будем пробовать. Только вот филе тилапии сейчас стоит очень дорого( А какую еще рыбку можно использовать?

6 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Я думаю, будет хорошо с любой белой рыбой. Единственное, тилапия очень тонкая, она буквально плавает в соусе. Наверное поэтому, она так хорошо пропитывается вкусом и ароматом. Мне кажется, если использовать другое филе, то можно попробовать увеличить количество соуса и немного время запекания.
Сама пробовала только с тилапией. Мне так понравилось, что с другой рыбой не стала эксперементировать

Буду очень признательна, если вы отпишитесь о результатах, попрововав так приготовить другую рыбку

Думаю, многим людям будет очень актуально

19 июня 2015 года pogoda #

A sous kakoi?

19 июня 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Вся жидкость, которая получается в результате готовки (там масло, лимон, рыба дает много жидкости). Если им полить рис (я больше всего люблю эту рыбу с рисом), то рис получается очень сочным и ароматным.

6 марта 2015 года Martol #

Тилапия, что б вы знали, помоечная рыба, которая питается отбросами, поэтому есть ее очень не рекомендуется!

7 марта 2015 года nata1319 #

Согласно легендам, именно этой рыбой Иисус в своё время накормил 5 тысяч своих последователей. Да Святой Пётр, до того как стать апостолом Христа, ловил в основном тилапию.

Хотя и вреда в рыбе тоже достаточно
http://www.iamcook.ru/products/tilapia

10 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Интересная информация. Nata, спасибо большое за ссылку. Почерпнула для себя много нового

11 марта 2015 года nata1319 #

Пожалуйста.

Прочла на днях, что в России строится рыбзавод по разведению этой рыбы. Думаю из бассейна её есть можно будет смело.

А по вашему рецепту хочу приготовить камбалу. )

11 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Уверена, что выращенная в бассейне рыба будет абсолютно безопасна

Как по мне, тилапия - одна из самых вкусных рыб: очень сочная, нежная, вкусная... хотя, возможно, и не самый полезный вариант

П.С. думаю, камбала по этому рецепту получится очень вкусной

буду ждать вашего мнения

6 марта 2015 года Natalia Savin #

отличный рецепт!

6 марта 2015 года kelmesko #

Ну нахвалиииииила, прям даже заинтриговала!!!!Будем пробовать!!!

6 марта 2015 года role model 92 # (автор рецепта)

Конечно, попробуйте!

буду ждать вашего мнения по рецепту

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тилапия в лимонно-чесночном соусе

Ингредиенты для «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тилапия в лимонно-чесночном соусе»:

Другие варианты рецепта

Запеченное филе рыбы "Соблазн"

Тилапия в лимонно-чесночном соусе

Похожие рецепты

Хек под маринадом

Хек в розовом горчичном соусе

Жареный морской окунь в фисташках

Рыба по-королевски

Итальянская картофельная "шарлотка"

Минтай с овощами в томатном соусе

Рыба в пикантном соусе

Минтай в омлете

Сёмга с овощами в пароварке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Куртизанка"

Оливковые колобки

Печенье Ассорти

Фотографии «Тилапия в лимонно-чесночном соусе» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!