Быстро готовится. Легко желудку. Приятно организму.
Максимов АлексейПоваренок 1 уровня
- 10 марта 2015, 13:59
- 1667
Салат "Свежие витамины"
Ингредиенты для «Салат "Свежие витамины"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Капуста китайская (Пару листов.) — 100 г
- Морковь — 2 шт
- Лук-порей — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Масло оливковое (По вкусу.)
- Соль (По вкусу.)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
199.6 ккал |
белки
10.3 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
38.4 г |
| Порции | |||
| ккал 49.9 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 9.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 27.3 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Салат "Свежие витамины"»:
-
Что надо.
-
Подготавливаем продукты.
-
Пропускаем всё через мясорубку со специальной насадкой.
Морковку. -
Капусты.
-
Огурчик, лук.
-
Добавляем масло, соль. Перемешиваем.
-
В холодильник на 5 мин. Снова перемешиваем.
Начинаем работать ложкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июня 2016 года Каникула #
10 марта 2015 года alenka_612 #
10 марта 2015 года Максимов Алексей # (автор рецепта)
10 марта 2015 года yulishna83 #
10 марта 2015 года Максимов Алексей # (автор рецепта)
31 марта 2018 года igorpers-2014 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: